Чтобы ему помочь, сделайте свой взгляд подбадривающим или тихонько сожмите его руку. Чтобы вы могли видеть его глазами, он должен чувствовать себя спокойно и уютно. Все это время молчите, разговор отдаляет установление интимных ощущений. Позже будет время поговорить, обсудить, объяоі нить, словесно поддержать и утешить.
В процессе получения впечатлений бери те их на заметку и продолжайте смотрен, партнеру в глаза. Старайтесь не проявлять своей реакции, не позволяйте, чтобы на лице отразились ваши переживания. От этого партнер начнет нервничать. Он станет гадать, что такое вы узрели или испы тали, и между вами встанет стена. Не заставляйте себя что-то выискивать в его глазах. Не нужно даже рисовать себе картину, что вы заглядываете вглубь. Просто сидите, смотрите, и все произойдет само собой. Мы связаны со всем на свете, особенно с людьми, но за годы жизни мы выстроили вокруг себя стену, чтобы защитить свою природную чувствительность. Это упражнение убеждает, что мы естественным! образом можем настроиться на других. В конце предписанного времени оба встаньте и потянитесь. По очереди расскажите, что вы испытали. Когда один говоІ»ит, другой молчит, только отвечает, если у него просят разъяснений. Когда первый закончит, партнер должен подтвердить его ощущения. Можно доба- ннть кое-какие детали или просто подтвер- [ дить, что так и было — события, чувства и псе такое. Потом вы меняетесь ролями.
Это упражнение развивает способность входить в резонанс с самыми разными людьми. Раньше я называл его «Возрастное сочувствие», но теперь даю ему название «Алиса в Стране чудес». Оно помогает развить взаимопонимание и резонанс, в то же время пробуждая большую гибкость собственной энергии. Мы живем в обществе, склонном принижать и обесценивать две группы населения: очень молодых и очень старых. Буйно процветает плохое обращение с детьми — 72 —
|