Откройся каналу. Теория и практика ченнелинга

Шаги:

1. Сядьте поудобнее на стуле или на полу; примите положение, в котором сможете оставаться десять или пятнадцать минут.
2. Закройте глаза, дышите медленно и спокойно, сделайте около двадцати медленных, ритмичных, последовательных вдохов и выдохов полной грудью.
3. Избавьтесь от всех своих беспокойств. Представьте, что они просто исчезли. Каждый раз, как у вас появляется какая-то мысль, вообразите, как она отходит на задний план, а затем с легкостью сотрите ее или положите каждую мысль в шар, который затем улетит.
4. Расслабьте тело. Почувствуйте безмятежность, спокойствие и умиротворение. Мысленно пройдите по всему телу, расслабляя каждую его часть. Расслабьте ступни, ноги, бедра, живот, грудь, руки, кисти, плечи, шею, голову и лицо. Пусть ваша челюсть будет расслаблена; также расслабьте мышцы вокруг глаз.
5. Окружите себя оболочкой белого света. Представьте ее размер, форму и яркость. Делайте ее то больше, то меньше, пока она не станет нужного размера.
6. Когда вы успокоитесь, расслабитесь и будете готовы вернуться, медленно начните вновь обращать внимание на то, что находится вокруг вас. Наслаждайтесь своим спокойствием и умиротворенностью.

Итог:

Если вы ощутите себя спокойнее и расслабленнее обычного, не как кто-то описывал, а по своим впечатлениям, то переходите к следующему упражнению, «Поддержание концентрации и сосредоточенности».

Если вы не чувствуете этого, тогда либо выполните первое упражнение в другое время, либо вновь пройдите каждый шаг, проводя больше времени над расслаблением каждой части тела. Попробуйте придумать свои собственные приемы или мысли, которые помогут вам расслабиться и успокоиться. Если вам это никак не удается, то, как правило, достаточно ежедневной двадцатиминутной практики в течение двух недель, чтобы привыкнуть к глубокой релаксации и внутреннему спокойствию. Вам не обязательно соблюдать именно такой режим, но он поможет вам адаптироваться к состоянию сознания, которое необходимо для появления наставника.

Концентрация — элемент ченнелинга

ОРИН И ДАБЕН: Один из важнейших аспектов ченнелинга — умение сосредоточиться, чтобы одновременно получать и испускать энергию. Если вы исцеляете кого- то, вы можете стать ченнелером, получая высшую энергию и параллельно выполняя необходимые действия. Если вы передаете вербальную информацию от своего наставника, вы будете получать ее прямо во время говорения. Этот ментальный и физический навык можно приобрести.

Когда люди начинают медитировать или расслабляться, то все, чем полон их разум, начинает подниматься на поверхность. Одна женщина сказала, что каждый раз, принимаясь за ченнелинг, она думает обо всем, что должна сделать. Она вспоминает о людях, которым забыла позвонить, о письмах, на которые нужно ответить, и обо всех вещах в ее доме, которые нуждаются в починке. Она решила держать под рукой блокнотик, чтобы записывать все эти мысли. Зная, что все они записаны, она могла расслабиться и погрузиться в глубокий транс. Женщина сказала, что в противном случае она так сильно опасалась бы все это забыть, что не смогла бы пойти дальше и в конечном счете ей пришлось бы прекратить сеанс. Ей такой вариант подошел. Если у вас возникает схожая проблема, то, возможно, вам это тоже подойдет.