|
Лучше всего использовать эти процессы и упражнения последовательно. Выполняйте их в своем собственном темпе, а начните с того уровня мастерства, на котором вы сейчас находитесь. Мы собрали все в одном месте, так что вы можете начать с самого начала и пройти их за один день, если вы к этому готовы. Вы также можете пожелать потратить на это несколько недель. Открываясь каналу, будьте полны любви и терпения к самому себе, а иногда словно участвуйте в игре. Помните, что вы уникальны и ваш опыт будет только вашим собственным. Как и с наработкой любого другого умения, здесь вам понадобятся готовность и желание исследовать незнакомые области. Обычно люди волнуются, нервничают или беспокоятся, когда приступают к такому занятию, как ченнелинг. Выполняйте упражнения и процессы, только когда будете действительно готовы научиться ченнелингу. Если сейчас вы пока не чувствуете такой готовности, то пропустите эту часть и переходите сразу к главе 10, чтобы прочитать о нашем опыте ченнелинга и об опыте других людей. Если у вас есть желание заниматься ченнелингом, то время придет, возможно, гораздо быстрее, чем вы думаете. Вы можете подготовиться к ченнелингу, и, возможно, вы уже сделали многое в этом направлении. Для начала вы должны уметь достигать и поддерживать расслабленное состояние и в этом состоянии быть способными концентрироваться и сосредоточиваться по крайней мере в течение пяти минут. Возможно, у вас это уже получалось во время сеансов самогипноза или медитации. Если вы уверены в своей способности расслабляться и сосредоточиваться, быстро сделайте первые два упражнения и переходите к третьему, «Настройка на энергию жизненной силы». Помните, что расслабление и концентрация — это ключевые элементы ченнелинга, так что, если вы будете развиваться как ченнелер, то над этим вы как раз сможете поработать, чтобы научиться получать все более и более ясные сообщения. Если вам непросто достичь расслабленного и сфокусированного состояния транса, тогда первые два упражнения помогут вам. Потратьте несколько дней, чтобы научиться техникам релаксации и концентрации, используемым в упражнениях. Один из способов войти в транс — использовать аудиозаписи с управляемой медитацией. Вы можете сделать их сами или взять записи других людей. Упражнения и процессы составлены так, что вы можете использовать их в качестве руководства для создания своей собственной записи, способной ввести вас в транс. Иногда вам лучше не работать с этими упражнениями и не практиковать ченнелинг. Когда вы больны, чем- то опечалены или шокированы, когда в вашей жизни настал сложный период, вам лучше всего отложить занятия. Также вам не захочется этого во время продолжительной депрессии или физической усталости и истощения. Лучше всего впервые связаться с наставником, когда вы чувствуете полноту сил и здоровья и находитесь в хорошем настроении. Установив четкую связь со своим наставником, вы сможете использовать ее, чтобы помочь себе в избавлении от негативных эмоций. Если у вас есть неразрешенные страхи, сомнения или вопросы, то воздержитесь от ченнелинга, пока тщательно их не исследуете и не найдете приемлемого решения. — 42 —
|