Интеграция Души

? Если в прошлом у вас были паразиты или вы ощущаете тяжесть, делайте очистку кишечника или программу очистки организма два-три раза в год. Чистку кишечника следует делать не часто и с над­лежащей подготовкой, включая последующее употребление пробиотиков. Если последние три года вы принимали антибио­тики, употребление пробиотиков рекомендуется в любом случае.

? Употребляйте зеленые порошки (спирулину, хлореллу, ячмень, пшеницу, ламинарию и так далее), мультивитамины и минераль­ные добавки, сделанные из сырых органических продуктов, в по­рошках или жидкости (не в таблетках или капсулах).

? Пользуйтесь травами, эфирными маслами и другими продуктами, полученными из натуральных источников.

? Пользуйтесь натуральными шампунями и лосьонами, без химиче­ских примесей.

? Живите в зданиях, сделанных из природных материалов.

? По возможности, живите в круглых, пирамидальных или куполооб­разных зданиях, а не в квадратных или прямоугольных структурах.

? Загорайте, но сводите к минимуму использование солнечных эк­ранов и кремов от загара (избегайте соляриев). Полчаса в день пря­мого солнечного света рекомендуется, по крайней мере, 60% вашего тела. Не загорайте через стекло. Если можете, проводите время в тех частях мира, где много солнечного света, по крайней мере, шесть месяцев в году. Ежедневно принимайте, по крайней мере, 2.000 единиц витамина D3, но не более 10.000 единиц, же­лательно в сочетании с витамином К2.

? Сведите к минимуму пользование мобильными (сотовыми) теле­фонами, и по возможности, пользуйтесь защитным экраном.

? Слушайте мелодичную поднимающую настроение музыку.

? Посещайте музыкальные события, танцы и поднимающие настрое­ние церемонии.

? Выезжайте на природу, слушайте пение птиц, любуйтесь облаками, деревьями и цветами.

? Проводите время в садах.

? Проводите время с домашними животным или домашними любим­цами.

? Носите одежду, сделанную из натуральных волокон, таких как хло­пок или шерсть. Избегайте полиэстеров и синтетики. Позволяйте телу дышать. Спите обнаженными или в легкой хлопчатобумажной пижаме. По возможности, избегайте бюстгальтеров (женщины) и галстуков (мужчины).

? Ночью сводите к минимуму свет и шум.

? Спите на удобном матрасе.

? Проветривайте дом так, чтобы в нем не было ни сухо, ни влажно. Регулярно следите за количеством плесени, грибков или химиче­ских раздражителей вокруг вас.

? Пользуйтесь естественными очистителями.

? Повторно используйте низко углеродные поверхности.