Интеграция Души

? Сведите к минимуму время, проведенное перед телевизором.

? Живите или путешествуйте в места с высокой вибрацией.

? Сведите к минимуму пребывание в больших городах, особенно на уровне моря.

? Окружите себя душами, преданными духовному пути и гармо­нично вибрирующими с частотой вашей души.

? Как можно чаще ешьте чистую, свежую, полностью органическую пищу. Тело само будет регулировать, но обычно ешьте около 50% сырой пищи и 50% приготовленной еды.

? По возможности, пейте чистую, свежую, ключевую воду или, по крайней мере, уменьшайте химические компоненты в воде. Пейте нано-ионизированную или кристаллически-структурированную воду с рН около 7,5. Не рекомендуются ни дистиллированная вода, ни вода Канген с рН 9,5. (Если хотите, можете смешивать половину ключевой воды и половину воды Канген с рН 8,5.) В большинстве случаев, вода RO лучше, чем вода из-под крана, но и она не иде­альна из-за отсутствия минералов.

? Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, включая ходьбу и мягкие телодвижения, такими как йога или Тай Чи. Чрез­мерные занятия аэробикой, бегом трусцой, бегом на короткие дис­танции и танцами обычно вредны для тела. Хотя есть некоторые виды танцев, которыми можно заниматься неограниченно. Это эт­нические народные танцы, священные хороводы, суфи и танцы уни­версального мира. Кундалини и хаотические медитативные танцы, тантрические небесные танцы и подобные практики очень полезны, но их ежедневное исполнение должно быть ограничено. Плава­нием, ездой на велосипеде, альпинизмом, гимнастикой, поднятием тяжестей, средствами обеспечения жизненного цикла, бегом по лестницам и другими видами атлетики можно заниматься каждый день, но умеренно. Когда тело начинает чувствовать усталость, пора остановиться и отдохнуть. Многие люди одержимы физическими упражнениями. Они пытаются достичь «совершенного тела», что бы это не значило. Если упражнения не доставляют удовольствия, превращаются в борьбу с самим собой или не приносят ожидаемых результатов, возможно, вы перетрудились. Исследуйте мотивацию. Истинная цель занятий спортом - усиление потока энергии, текущей по телу, и повышение тонуса, а не достижение воображаемого стандарта качества, основанного на проекциях общества, что такое сексуальность, сила и притягательность.

? Ежедневно практикуйте посылание любви и признательности физи­ческому телу. Хорошее утреннее упражнение - встать обнаженным перед зеркалом и посылать любовь каждой части физического тела.

? Делайте массаж, растирание, рейки или другие сеансы исцеления, по крайней мере, раз в месяц или чаще, если ощущаете потреб­ность или в прошлом пострадали в автомобильной аварии.