|
Несмотря на то что обстоятельства могут, на первый взгляд, казаться совершенно положительными, то, что вы не заметили их приближения, может также вылиться и отрицание. Представьте, что вы выиграли джекпот в лотерею. Ваша первая возможная реакция — «Не может быть. Не верю!» Хотя новости хорошие, информации слишком много и она слишком важна, чтобы сразу ее принять. Ваш мозг не может ее полностью ассимилировать. Возможно, не все реагируют так, но, в общем-то, этот способ блокирования информации, пропускание удара — наш врожденный защитный механизм и рефлекс, позволяют нейронам не отключаться. Бит за битом наш разум привыкает к мысли, что во внешнем мире что-то изменилось, и мы готовы перейти к следующему этапу.
В процессе горя после того, как стало известно о неизбежной смерти, смертельно больные пациенты восстают против несправедливости такой ситуации. Гнев берет верх. Они обвиняют весь мир, крушат вещи и проклинают Бога: «Я этого не заслуживаю. Это нечестно. Я еще молод; во мне еще много жизни. Со мной этого не может произойти». Те же реакции возникают и в других ситуациях — когда вас подрезает водитель-лихач, когда вам часами нужно ждать в приемной скорой помощи, когда в метро крадут ваш бумажник. «Люди отвратительны! Мир полон идиотов. Я не заслуживаю того, чтобы со мной так поступали». Чувства раздражения, озлобленности, ярости и даже агрессии — все они растут из одной эмоции: гнева. Как будто все давление на сознание в момент первого шока одновременно находит выход. Оно может выразиться в чувстве, что вы сейчас взорветесь бешенством и недовольством, как вулкан. Даже в положительной ситуации вроде выигрыша в лотерею вы, возможно, испытываете долю неудовольствия и огорчения. Часть вас говорит: «Это слишком хорошо, чтобы быть правдой. Не могу в это поверить». Вы можете столкнуться с некоторыми разочаровывающими реакциями: «Я твоя жена; я могу себе позволить эту меховую куртку». «Я твой отец; ты мне должен часть этих денег, потому что я тебя вырастил». «Мы годами работали вместе, и ты знаешь мое финансовое положение, так что, конечно, немного выручишь меня». Когда достают подобными просьбами, это не только досадно, но и может заставить пожалеть о тех старых добрых деньках, когда все было «нормально». В самом деле, любой период изменений несет с собой долю неуверенности и сложности с адаптацией. Нет смысла подавлять это огорчение, однако, потому что в результате оно только обострится и вы будете кипеть еще больше. Лучше осторожно вывести из себя гнев, прежде чем он превратится в ненависть, чтобы легче перейти к следующему шагу. — 133 —
|