Добро пожаловать в пятое измерение!

Представьте, что один из ваших родителей умирает; что старший ваш ребенок уходит из дома искать счастья; что вы достигли пенсионного возраста. Это сложные ситуации, и все же их невозможно избежать. Нет смысла абстрактно думать об этих хаотичных состояниях разума. Чем больше мы подчиняемся им, тем меньше они длятся.

В тот день, когда я поняла эту истину, моя жизнь полностью изменилась. Важнейший момент, когда у меня в голове это «щелкнуло», когда мне удалось объединить все знания, которые я почерпнула из книг и которые получала на духовном уровне, — это когда мне удалось наконец примириться со своей личностью, позволив себе полностью прожить все шаги, необходимые для приятия того, что я не могла изменить при всем своем желании.

Элизабет Кюблер-Росс: этапы горя

Слышали ли вы о докторе Элизабет Кюблер-Росс? Она была швейцарским психиатром и работала с умирающими людьми. В своей книге «О смерти и умирании» она первая описала естественный путь, который проходят все люди в конце своей жизни. Люди, узнавшие о предстоящей смерти, проходили одни и те же стадии горя, прежде чем их душа готова была уйти с миром. Эти этапы необязательно проживаются в одном и том же порядке, но они всегда одинаковы: шок, отрицание, гнев, торг, депрессия и, наконец, приятие.

Ничего не напоминает? Это же наши базовые механизмы в действии.

Даже во время смерти каждый человек пытается найти и получить энергию, чтобы уцепиться за жизнь и жить любой ценой. Если это верно в случае смертельно больного человека, разве не тот же самый механизм действует в повседневной жизни каждого из нас? Мы регулярно в разных ситуациях переживаем этапы горя — из-за потери работы, из-за ухода любимого или когда влюбляемся. Каждый раз, когда наше сознание сталкивается с чем-то новым и необычным, как показано в главе 7, ему приходится выполнить один и тот же процесс и пройти одни и те же этапы.

Однако Кюблер-Росс позволяет нам посмотреть другими глазами на этапы, ведущие к приятию.

Пять шагов к приятию от Элизабет Кюблер-Росс

1. Шок, ОТРИЦАНИЕ

Кюблер-Росс, как и профессиональные психиатры после нее, утверждала, что при известии о неизбежной смерти первой нашей спонтанной реакцией является состояние шока и отрицание: «Этого не может быть. Не могу в это поверить. Я действительно должен умереть. Но я не чувствую себя настолько больным».

То же самое происходит, когда вы теряете дорогого вам человека: «Не может быть. Не верю. Вы меня разыгрываете. Я ее видел буквально вчера, у нее же все было хорошо». Нет числа трагедиям, повергающим нас и состояние шока: утрата друга, нападение на улице, автомобильная авария, крушение самолета у вас на глазах. Что бы это ни было, если шок слишком велик, вашим инстинктивным действием будет отказ от приятия реальности.