|
Какой бы безнадежной или загруженной вам ни казалась ваша жизнь, вы можете ее изменить. Вы можетеуделить время духовной практике. По существу, вы должны уделять ей время. Это не обязательно означает сидеть в медитации часами каждый день, это значит выкраивать время в рабочем расписании на то, чтобы вспоминать, зачем вы здесь. Если вы не прислушиваетесь к внутреннему совету притормозить и позволить уйти стрессу, тело найдет способ привлечь ваше внимание, и, поверьте, не самый приятный. Восемьдесят процентов всех болезней носят эмоциональную природу, и еще 10%, вызванных непосредственно стрессовым образом жизни, тоже обязаны своим существованием эмоциям, поскольку если вы не разрешили эмоциональные проблемы и корневые негативные верования, вы будете верить, что должны тяжко трудиться каждый день, чтобы просто выжить. Для некоторых людей выживание - не проблема, но еще есть люди и ситуации, выбивающие вас из колеи на каждом шагу. Все очень просто: прекратите делать то, что делаете, и спросите себя - «какова цель этой деятельности, как она помогает росту моей души?" Это не значит, что вам следует отказаться от удовольствий и проводить все время, работая с эмоциями или медитируя. Тело будет подсказывать, когда вы выходите из равновесия. Если вы ощущаете хроническую усталость, что-то нужно изменить. Если у вас так много энергии, что ночью вы не можете спать, вы вышли из равновесия, только в другую сторону. Целесообразно чередовать работу и отдых, сидение с физическими упражнениями и одиночество с социальным общением. Диета и питание для возносящихся душ Многие задавали вопросы о диете и питании. Как меняются привычки питания при вознесении? Как они должны меняться? Наш обычный ответ на этот вопрос - просить вас глубже настраиваться на тело и обращать внимание на то, что оно чувствует во время еды и, особенно, после еды. Поскольку вы повышаете вибрацию, потребность в плотной пище будет естественно снижаться, если у вас нет никаких эмоциональных привязок или зависимостей. Тела не любят внезапных изменений. Это одна из причин, почему не работают диеты. Тело чувствует себя так, как будто его вынуждают придерживаться строгого ограничения, и обычная реакция - бунтовать или закрываться. В связи с диетой: фокусироваться следует не на том, чего следует избегать, а задавать себе вопрос: "Что нужно моему телу для максимальной живучести и энергии?" Затем концентрироваться на поиске способа обретения тех продуктов, которые помогут чувствовать себя легче, чище и энергичнее. Под "энергичнее" мы имеем в виду не внезапный всплеск энергии, за которым неминуемо последует спад, как в случае переедания сладостей, а поддерживание энергии несколько часов. — 97 —
|