|
Помните о том, что люди, которых вы боитесь, тоже боятся вас. Если
вы отбросите свой страх другого человека, то это поможет ему отбро-
сить свой страх вас. Если один из людей отбросит страх и начнет пры-
гать, танцевать и кричать, тогда другой человек тоже освободится. То-
гда все придет в порядок, и им уже не нужно будет защищать фальши-
вый образ. Вы только останетесь подавленными, если будете пытаться
защитить свой образ. Вы не можете слышать космический звук ОМ,
если у вас такая подавленная личность, потому что вы не можете по-
гружаться в себя. Для того чтобы погружаться в себя, вам нужна дет-
ская невинность и простота.
Здесь, в медитационном лагере уподобьтесь в дни проведения заня-
тии маленьким детям. И в качестве дополнения к такому поведению,
проснувшись, проведите небольшой эксперимент, лежа в постели, - уст-
ройте утреннюю медитацию. Я говорил вам о медитации, которую нуж-
но выполнять, перед тем как лечь спать. Вам нужно выдыхать в полную
силу, гудя звук «о» в течение десяти минут, а потом лечь спать. Мед-
ленно засыпайте, выдыхая звук «о». А утром, осознав, что вы уже не
спите, не открывайте глаза. Потянитесь, как это делают собаки и кошки,
расслабьте и вытяните тело, чтобы энергия начала течь по всему ваше-
му телу. Потяните и расслабьте конечности. Потяните и расслабьте все
тело, как это делают кошки и собаки. Такое упражнение заставит энер-
гию течь во всему вашему телу. Выполняйте это упражнение две с по-
ловиной минуты. Почувствовав, что все ваше тело посвежело, что каж-
дая его клетка пробудилась и наполнилась энергией, следующие две с
половиной минуты начните громко и от души смеяться. Не открывая
глаз, смейтесь две с половиной минуты. Встаньте с кровати, только вы-
полнив все это, чтобы ваш новый день начался на положительной ноте.
Пусть процесс катарсиса запустится в самом начале дня. Так вы хорошо
подготовитесь к динамической медитации, которую вы будете выпол-
нять здесь каждое утро.
Во время выполнения этой медитации смеха не бойтесь того, что
может подумать о вас сосед, ведь ваш смех воодушевит и его, так как он
тоже боится вас! Добавьте этот эксперимент к утренней медитации, по-
ка вы будете лежать в постели.
Потом Яма сказал:
«Это величайшая поддержка». Это высший покровитель. Если у ис-
кателя будет переживание этого звука, он войдет в брахмалоку, изме-
рение божественного».
«Вечно всезнающая душа никогда не рождается и никогда не умира-
ет. Это ни причина, ни следствие. У души нет возраста, она никогда
не рождалась, душа неизменна и вечна. Ничто нельзя ни добавить к
ней, ни забрать у нее. Даже когда тело умерло, душа не может уме-
реть».
— 109 —
|