От Уставшей Женщины к Лучезарной. Преображение себя в зеркале арт-терапии

Радость

Проявление радости — удовольствие, нега, любовь, счастье и пр. В том числе злорадство — «злая радость». Сопровождается выделением гормона — эндорфина.

Гнев

Основа гнева — агрессия. Проявление гнева — злость, ненависть. Необходим для возможности собрать силы, сделать рывок. Например: надкусывание яблока — агрессия, но приятная; секс?.. Гнев, направленный в прошлое или будущее, — избегание от решения «здесь и сейчас».

Страх

Проявления страха — осторожность, опасение, настороженность. Он необходим для предупреждения об опасности. Страх, направленный в прошлое или будущее, — деструктивное и неоправданное чувство.

Печаль

Проявление печали — грусть, хандра, тоска, сплин. Следует направлять в прошлое, чтобы, проститься и отпустить былое.

Например: плохо грустить по поводу увольнения с работы, здесь уместен?.. Грустить в настоящем — избегать от решения «здесь и сейчас».

Ненастоящие чувства

За «рэкетным» чувством всегда стоит настоящее, аутентичное чувство.

Гнев

Гнев, направленный вовнутрь, когда происходящее не совпадает с нашими ожиданиями. Обижаться — выработанная ранее стратегия поведения.

Вина

Изначально в русском слове означало — долг,

и предполагало отдать его, если провинился.

В настоящее время — это не способ отвечать за свои

поступки.

Ревность

Ревность — подавленная агрессия, перенаправляется в бурные переживания и необдуманные действия. Возникает из-за нехватки внимания, заботы, ласки.

Скука

Скука — подавленная агрессия, перенаправляется вовнутрь в «ничегонеделание» и является избеганием ситуации.

Глава 12. Мастерская Романтической Киноманки

177

Романтическая Киноманка в заключение своей мини-лекции предложила Уставшей Женщине пере­смотреть ряд фильмов о взаимоотношениях, таких как «Знахарь», «Телохранитель», «Семь лет в Тибете», «История монахини», «Клеопатра», «Черная вдова», «Из уст художника», «Чудесная женщина», и ответить на ряд вопросов мастер-класса.

МАСТЕР-КЛАСС V. КИНО И ЧУВСТВА

• Назовите свои любимые фильмы. О чем эти филь­мы? Что их объединяет? Какие эмоции и чувства переживают главные герои?
• Перечислите роли, которые вы хотели бы сыграть, если бы вы были актером или актрисой. О чем они?

178

Часть 2. Источники преображения...

• Назовите своего любимого киногероя и киногерои­ню. Чем они вызвали ваш интерес? Какие черты ха­рактера его (ее) выделяют, в чем вы хотите на него (нее) походить? Кто он (она) по профессии? Какие у него (нее) взаимоотношения с противоположным полом? Например, они с партнером соревнуются, спорят, сотрудничают или вздыхают и не могут дру­гу признаться в любви.
• Составьте список разных фильмов, независимо от жанра, которые вы пересматривали несколько раз. Найдите, что связывает эти фильмы. Возможно, в них общая психологическая, духовная, приклю­ченческая история или отражается связь времен.
• Представьте, что вы кинокритик, вас пригласили на фестиваль и у вас появилась возможность взять ин­тервью у любимого киногероя (актера) или герои­ни (актрисы). Задайте им свои самые неожиданные вопросы и получите ответы. Вы можете спросить о чувствах, о любимом коктейле, обо всем, что вам интересно.
• Если вы затрудняетесь принять то или иное решение в жизни, попробуйте представить, какое решение принял бы ваш любимый киногерой и героиня, как бы они поступили.
• Найдите в журналах фотографии ваших любимых актеров, актрис и сделайте коллаж. Обратите вни­мание на форму их одежды, ее цвет. Рассмотрите цвет их волос, длину стрижки. Прослушайте еще раз песни, которые поют их киногерои. Постарайтесь

Глава 12. Мастерская Романтической Киноманки