От Уставшей Женщины к Лучезарной. Преображение себя в зеркале арт-терапии

172

Часть 2. Источники преображения...

целью предотвращения нервно-психических и психосо­матических заболеваний и устранения факторов риска. Слово «психогигиена» происходит от греческих слов psyche (душа, дух, сознание) и hygieinos (целебный, по­лезный для здоровья). Термин «психогигиена» означает сохранение психического здоровья и касается чувств че­ловека. О «гигиене страстей или нравственной гигиене» писал римский врач Гален в труде с аналогичным назва­нием. Гигиен (в переводе с греческого — «здоровье») — древнегреческая богиня здоровья. Она изображается обычно в тунике с диадемой, держащей в руках змею, ко­торую кормит из чаши. Гигиея была дочерью бога враче­вания Асклепия (у римлян — Эскулапа). Асклепий — сын Аполлона. У Асклепия были еще вторая дочь — Панацея (в переводе с греческого — «всецелительница») и два сына: Махаон (с греческого — «врач, целитель, хирург») и Подалирий (с греческого — «врач, лечащий внутренние болезни»), которые унаследовали от отца искусство вра­чевания. В семейных связях древнегреческих богов лег­ко запутаться, но можно понять, что Аполлон (др.-греч.

«лучезарный»), — в греческой мифологии известный, как бог искусств, яв­ляется всем вышеперечисленным лицам — дедом и что искусство связано с психогигиеной.

Самая доступная для всех психопрофилактика — про­филактика радостью. Умение радоваться — яркий показа­тель состояния душевного и телесного здоровья. Человек обязан стремиться к мажорному умонастроению. Разно­образные яркие и эстетические впечатления способствуют

Глава 12. Мастерская Романтической Киноманки

173

благотворному протеканию физиологических и психиче­ских процессов. А доступные десять психогигиенических «заповедей» для современной женщины звучат так:

1. выполняйте подходящую для себя работу;
2. стремитесь достигать поставленных целей;

3. принимайте решения и действуйте, а не просто стра­дайте;

4. имейте собственную точку зрения;
5. балуйте себя время от времени;
6. не подавляйте в себе гнев;
7. считайте все изменения неизбежной частью жизни;
8. сохраняйте позитивный взгляд на свою личность;
9. смотрите на мир с улыбкой;

10) знайте, что лучшее средство против старения — лю­бовь и нежность к мужчине.