|
Когда мы занимаемся активными физическими упражнениями, наш дом наполняется звуками древних мантр Риг-веды, Гайатары, Тибетских монахов. Это помогает нам успокоиться, отойти от суеты, настроиться на серьезную работу, ощутить уверенность и силу, гармонию и целеустремленность. В атмосфере духовной музыки мы учим нашу девочку прислушиваться к себе и ощущать вибрацию древних мантр, ощущать свое тело и, главное, кости. Для этого мы делаем круговые (по спирали) движения позвоночником, подхватив ее чуть выше талии и придерживая ее ножки своими коленями. Пошлепываем, а затем и простукиваем открытой ладонью ее всю, начиная от пальчиков ног, а по выступающим костям "массируем" пальцами рук мелкой вибрирующей дрожью. Переоценить значение этого упражнения трудно, потому что скелет человека — это воспринимающая разнообразные частоты мира антенна. Она, как камертон, 292 Приложения настраивает все органы и ткани организма, для того чтобы он звучал "чистыми звуками Вселенной". Предшествовала этому упорная работа и наша, и помогавших нам специалистов, и, главное, самого маленького человека, так чутко откликавшегося на все наши душевные порывы и поиск. Ведь еще совсем недавно мы не могли даже расслабить мышцы ее ножек. Делали всевозможные потягивания, разминания и растирания всего тела. Около года принимали тибетские минеральные добавки к пище. По мере того как уменьшалась спастика, мы добавляли упражнения на "раскручивание" коленных и голеностопных суставов. Плотно обхватив стопу ребенка практически за пальцы ног, плавно управляли ею, описывая круговые движения ("велосипед"). При этом акцентировали внимание на дыхании: "Дышать только носиком, рот закрыт". Не очень сложные и такие приятные для ребенка динамические растяжки всего тела мы старались комментировать так: "Я поворачиваюсь", "Я потянулась", "Моя ножка", "Моя ручка" и пр. Вот одно из наших упражнений-растяжек — скручивание корпуса: Ребенок лежит на животике. Сидя сбоку, взрослый накладывает руки на плечевой и тазобедренный суставы ребенка. Одновременными разнонаправленными движениями (правая рука — к себе, левая — от себя, и наоборот) производит скручивание. После того как ребенок расслабился, его суставы стали более подвижными, мы переходим к более смелому упражнению — растягивание всего тела. Мама берет ребенка за руки, папа — за ноги. Так мы раскачиваем свою девочку из стороны в сторону, вперед—назад, что приводит ребенка в полный восторг. Все наши упражнения хорошо дополняются играми с мячиками и шарами разной величины. Мы их катаем и бросаем друг другу. Пиная ногами, играем в футбол. Сначала мы помогали дочери ловить мяч, держа ее руки. Теперь она ловит мяч сама, даже сидя на большом терапевтическом мяче и сохраняя равновесие. Для нас такие достижения — большая радость. — 176 —
|