Резервы здоровья наших детей

этот переход не надо. Видимо, месяц-полтора, не больше двух - самый

подходящий для этого срок. За это время организм может уже в основном

приспособиться к новым условиям - это одно. А другое вот что: ребенок не

может долго на чем-то сосредоточиваться, а здесь надо воздействовать на его

психику, настроить его на иное восприятие жизни. Это следует делать

насыщенно, в темпе. Лучше всего воспользоваться для этого летним отпуском и

дачными условиями, когда можно пустить в ход сразу три закаливающих фактора:

солнце, воздух, воду. И не забыть еще одно, чрезвычайно важное - движение,

движение, движение: не лежать, а ходить, не ходить, а бегать, не

перешагивать, а перепрыгивать, не сидеть в гамаке, а... лазить по

какому-нибудь развесистому дереву... - обо всем этом мы расскажем в следующей

главе, а пока придется остановиться еще на одном вопросе, с которого обычно

начинают, когда говорят о здоровье, а мы, наоборот, отодвинули его на самый

конец.

"Проблема" питания

Л.А.: То, что мы поставили слово "проблема" в кавычки, разумеется, не

означает нашего пренебрежительного отношения к этому важному вопросу. Забота

о питании всегда будет для человечества первостепенной, а для любой семьи,

безусловно, значительной. Мы имеем в виду другое: в проблему превращают

нередко то, что, по нашему мнению, проблемой вовсе не является. То и дело

матери жалуются: "Совсем ничего не ест, прямо измучилась. Только со слезами

да с уговорами едва-едва полпорции впихнешь в него, и все. Что делать?" Вот и

"проблема": как впихнуть в ребенка его норму полезных, витаминозных,

разумеется, калорийных, особо питательных веществ? И вот: индивидуальное

меню, ежедневное разнообразие, чуть ли не ресторанная сервировка, отдельная

от семьи торжественная трапеза с увещеваниями, спектаклями, угрозами: "Пока

не съешь, не выйдешь из-за стола". Последнее хотя и не рекомендуется, но все

же никак не исчезает из практики этого "священного действа". Так бывает в

детских садах, в школах, что уж говорить о семьях. Даже стихи и сказки

сочиняются с таким "гвоздем морали": хорошая девочка Маша - здоровая и

веселая, потому что она съедает весь обед, а плохой мальчик Вася - хилый и

слабый, потому что не любит манной каши.

Мы считаем это не только совершенно противоестественным, но даже

безнравственным, потому что все эти усилия вызывают в конечном счете если не

отвращение, то пренебрежение к еде - результату огромного труда многих людей.

Одно лето трое наших ребят отдыхали в пионерском лагере. Вернувшись, они с