|
Таким образом, кризис среднего возраста провоцирует разного рода жизненные события, возникающие в ситуации общения с семьей, друзьями, коллегами по работе. Способы его преодоления — индивидуальны и с точностью нельзя составить общий рецепт, подходящий каждому человеку. Но можно посоветовать человеку, переживающему кризис среднего возраста, прежде всего осознать это. Следует пересмотреть отношения с близкими людьми и попытаться найти в этих отношениях для себя отдушину. Не следует предпринимать резких действий, и даже если вы на это решаетесь, то только после тщательного обдумывания. Нужно помнить о том, что кризис среднего возраста — явление временное, и те переживания, которые казались вам очень серьезными, а проблемы неразрешимыми, потеряют былую ценность и перестанут вас беспокоить. Кризис среднего возраста — это такое же явление, как и любая большая проблема, и к нему нужно относиться по-философски. Философская мудрость гласит: «Все проходит, пройдет и это».
Е. Спирина КАК ПОМОЧЬ ЧЕЛОВЕКУ Часто люди в период кризиса середины жизни задаются вопросом: «Неужели мне придется навсегда остаться в этом несчастном и подавленном состоянии?!» Я считаю, что нужно в первую очередь ответить: «Нет, не придется». У кризиса середины жизни есть начало и есть конец, которые можно предсказать. В этом смысле, я думаю, будет полезной аналогия с подростковым периодом. Оба длятся недолго, относительно недолго, являясь переходными периодами, привязанными к определенному возрасту. Этот период вызывает сильные чувства гнева, раздражительности, сомнений в себе, копания в своей душе и в прошлой жизни. К счастью, ни тот ни другой период не являются ловушками, в которых жертва застревает навсегда. На это время надо смотреть как на двери, через которые почти все входят и выходят, т.е. это состояние присуще не только одному человеку, практически все проходят через эти двери. Важно сказать, что нормальное состояние обязательно вернется, и посоветовать не стоять на месте, не застревать в этом периоде, а двигаться вперед, как можно больше активизировать свою жизнь, и тогда за делами, действиями и заботами эта проблема станет практически невидимой. Г. Кононенко КРИЗИС ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА Во время кризиса зрелого возраста человек в большей мере, чем когда-либо, остается один на один с самим собой. То, что в обычной жизни является средством самовыражения, и то, где проводится больше времени, — работа и семья, отступают на задний план, появляются проблемы и со здоровьем; жизнь кажется потерявшей смысл, стремиться не к чему. Все это, на мой взгляд, можно преодолеть без или с минимальными потерями только тогда, когда у уже взрослого человека есть внутренний духовный стержень. Когда решены вопросы экзистенциальные и бытийные и человек опирается прежде всего на самого себя, т.е. является самоактуализирующейся личностью. — 115 —
|