Табачный туман обмана

Страница: 1 ... 9596979899100101102103104105 ... 114

Клуб Доверие. Трезвость, противокурение. – Курган: ВДОБТ, 1989. – 371 с.

Колесов Д. В., Казаков Л. Х., Плешкова Г. В. Профилактика наркомании и токсикомании среди школьников. – М., 1992. – 87 с.

Профилактика курения. – Н. Новгород, 1994. – 73 с.

Курение или здоровье в России? – М.: РАОЗ, 1996. – 265 с.

Лавренюк Н. С. Радиацию победить можно. Становись "деткой". – Брест, 1996. – 76 с.

Ларионов Б. А. Миллионы здоровья. – Гомель: Агентство "РИД", 1997. – 112 с.

Методическое пособие для слушателей курсов избавления от вредных привычек употребления алкоголя, наркотиков и курения табака. – Казань, 2000. – 19 с.

Морозов Ю., Коновалов С., Костырева Л. Оптимальный вариант: как стать трезвым и некурящим. – Казань: Аек Булу, 2002. – 35 с.

Основные факты про табак. – Киев, 1998. – 27 с.

Путь к Здоровью, Гаромнии и Радости. – Миасс: Оптималист, 1997. – 69 с.

Рязанцев В. А. Психотерапия при хроническом никотинизме. – Николаев, 1993. – 52 с.

Соколов Ю. А. Семь дней и вся жизнь. // Аврора. – 1996. - № 4. – с. 37-137.

Твой выбор. – Черкассы-Киев, 1997. – 20 с.

Толкачев В. А. Теория и практика оптимализма. – Мн.: Финист, 1997. – 96 с.

Шичко Г. А. Основной словарь трезвенника. – Казань: РИЦ "Школа", 2002. – 40 с.

Шичко А. Курс занятий по профилактике, групповому и индивидуальному избавлению от табакокурения. – Л., 1990. – 78 с.

Ягодинский В. Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя. – Мн.: Народна асвета, 1986. – 104 с.

Январский Н. Валеология. Практическая психология здоровья. Психолого-педагогическая методика Г. А. Шичко на уроках. – Ижевск: МАПН, 1998. – 44 с.


Урок 17

Избавление от табачной зависимости

На этом уроке ты:

  • знакомишься с методами избавления от табачной зависимости;
  • настраиваешь себя на отказ от вонючей соски;
  • учишься вести дневник отказа от табака;
  • применяешь аутотренинг;
  • планируешь дальнейшую здравую жизнь.

Основные понятия темы:

  • методы избавления от курения;
  • метод Шичко Г. А.

МЕТОДЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ КУРЕНИЯ в зависимости от количества людей, подвергающихся противокурительным воздействиям, могут быть разделены на три группы:

а) индивидуального применения,

6) группового,

в) массового.

Первая группа методик предусматривает избавление от курения каждого человека в отдельности. Примером может служить избавление курильщиков с помощью лекарств. Каждому ясно, что инъекции лобелина можно производить отдельно каждому человеку. Для методик массового применения характерно то, что предусмотрено одновременное избавление от курения очень многих людей. Эти люди могут быть слушателями больших аудиторий, зрители специального противокурительного фильма или телепередачи, слушатели радио. Для методик группового применения характерно одновременное использование их для избавления от курения группы людей. Все методики можно разделить на три большие группы:

— 100 —
Страница: 1 ... 9596979899100101102103104105 ... 114