Я больше не курю!

Во время Второй мировой войны многие солдаты курили так называемый ложный табак, изготовляемый из листьев растения Cytisus laburnum , он же ракитник. Солдаты опытным путем выяснили, что благодаря этим листьям у них в отсутствие сигарет снижается тяга к табаку. Русские ученые воспользовались этим фактом и еще в 1960-е годы провели ряд исследований экстракта из семян ракитника в качестве препарата, способного заставить курильщиков отказаться от табака.

Результаты были получены положительные, и средство начала выпускать болгарская компания «Софарма». В государствах бывшего Восточного блока (Россия, Польша, Венгрия и т. д.) оно доступено в виде таблеток под названием табекс. Возможно, сейчас, когда вы читаете эту книгу, оно уже лицензировано и в некоторых других странах. А в Великобритании и в Западной Европе, быть может, станет лицензионным позже, так что здесь мы отстаем!

Инструкция сообщает, что табекс используют на протяжении четырех недель, начинать следует с недели до установленной даты отказа от курения. Сначала принимают по шесть таблеток в день, а потом постепенно снижают количество до одной. (Может показаться, что шесть таблеток – это много, но на самом деле они малой дозировки.) Похоже, никто точно не знает, откуда взялась такая практика, но я могу предположить: препарат медленно поступает из крови в мозг, так что для достижения нужного эффекта на ранней стадии надо начинать с больших доз.

Как я уже говорил, единственный выявленный побочный эффект – это расстройство желудка, обычно умеренное. В ходе нашего исследования ни у одного из участников не возникло расстройства желудка такой силы, что из-за него пришлось бы остановить эксперимент.

В Европе этим препаратом воспользовалось более четырех миллионов человек без серьезных побочных эффектов. Повторюсь: цитизин считается не совсем безопасным, но с практической точки зрения он не вреднее других препаратов.

Надеюсь, в Великобритании в отношении него скоро примут положительное решение.

Роб, 45 лет

Глава 12

Оставаться сильным

Борьбу с курением можно воспринимать как военную кампанию, а каждую попытку бросить курить – как битву не на жизнь, а на смерть. Вы словно средневековый воин в блестящих доспехах. Что поможет вам одержать победу в этом сражении?

Предыдущая глава была посвящена вашим доспехам, которые защищают вас от желания курить, и оружию – заменителям никотина и медицинским препаратам, – с помощью которого можно ослабить вашего врага. Эта глава посвящена тактике, которой можно воспользоваться, чтобы увернуться от ударов противника.