|
9. Если чего не знаете, или не поняли - не бойтесь спрашивать. Например, прямо по ходу чтения этой книги, если что-то вам не понятно, вы можете задавать мне вопросы. (форум www.dietolog.ru , тел (846)- 995-92-95). И (10) самое приятное: Похудание – если конечно все делать правильно, представляет собой особый род творчества, довольно деликатной работы по внешнему и внутреннему улучшению себя любимого. Достигнув в этом деле успеха, вы несомненно станете успешней и в других областях жизни. Антология заблужденийВряд ли найдешь другую такую область человеческих знаний, где собрано столько домыслов, заблуждений и противоречащих друг другу идей. Вроде бы все ясно, что бы похудеть, надо быть умеренным в еде, делать зарядку, не есть обильно на ночь, и вообще, поменьше сладкого, жирного, вкусного. Однако, полные в большинстве своем остаются полными. Почему? Не потому ли, что что-то важное мы понимаем не так, допускаем какие-то ошибки? И тогда, пока эти ошибки не выявишь и не осознаешь, дело с мертвой точки не сдвинется. И самые распространенные из них мы сейчас рассмотрим.
Итак… Люди толстеют потому, что много едят. Все едва ли не наоборот! В очень серьезных научных исследованиях установлено, что большинство полных людей едят в среднем меньше, или во всяком случае не больше, чем большинство худых. Пусть для кого-то это звучит неожиданно, но соответствует действительности, так как проверялось и перепроверялось неоднократно. Действаительно, уж больно соблазнительно было найти причину полноты в извращенных привычках питания и переедании. Тогда можно было бы рассчитывать и на гипноз и на специальные лекарства, подавляющие аппетит. И то и другое в медицине имееется. Но эффект всего этого у большинчсва полных очень скромен. И прежде всего потому, что переедание в чистом виде у них встречается очень редко. Всему виною то, что полные люди относятся к пище примерно как алкоголик к водке. Они объедаются и тогда, когда им уже не надо. По сути полных людей надо лечить точно так же как алкоголиков и наркоманов. — 5 —
|