Как преодолеть вредные привычки (Чопра Дипак)

АЮРВЕДИЧЕСКАЯ АНКЕТА ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ МЕНТАЛЬНО-ТЕЛЕСНОГО ТИПА

Эта анкета состоит из трех разделов. Первые 20 вопросов относятся к Вата-доше : прочитайте каждое предложение и отметьте (по шкале от 0 до 6), в какой мере оно справедливо в вашем случае.

0 — это ко мне не относится

3 — относится ко мне частично (или иногда)

6 — относится ко мне почти полностью (или почти всегда)

В конце раздела запишите общую сумму баллов по вашей Вате. Например, если вы отметили 6 по первому вопросу, 3 по второму и 2 по третьему, то всего по первым трем пунктам вы набираете 6 + 3 + 2=11 баллов. Таким же способом дайте ответы на все остальные вопросы раздела и получите полную сумму баллов по вашей Вате. После этого переходите к следующим 20 вопросам в разделе Питты, а затем — и разделе Капхи.

Закончив эту работу, получаете три отдельные суммы баллов. Сравнивая их, вы и определите ваш телесный тип.

У вас не будет затруднений при оценке своих очевидных физических параметров. Что же касается умственных и поведенческих характеристик, то здесь оценка будет более субъективна; для того чтобы приблизить ее к истине, вам следует учитывать свои чувства и действия если не за всю жизнь, то хотя бы за последние годы.

	Нет	Частично	Почти всегда
1 . Я все делаю очень быстро	01	234	56
2. Я плохо запоминаю и с трудом вспоминаю впоследствии	01	234	56
3. По натуре я жизнерадостный, бодрый энтузиаст	01	234	56
4. У меня хрупкое телосложение, мне нелегко набрать вес	01	234	56
5. Я всегда очень быстро обучаюсь новым вещам	01	234	56
6. Обычно у меня легкая и быстрая походка	01	234	56
7. У меня бывают затруднения, когда приходится принимать решение	01	234	56
8. У меня легко возникают запоры и образуются газы в кишечнике	01	234	56
9. Ступни и ладони у меня чаще бывают холодные	01	234	56
10. Я часто испытываю тревогу и беспокойство	01	234	56
11 . Не переношу холодную погоду, как и большинство люден	01	234	56
12. У меня быстрая речь, и друзья считают меня разговорчивым	01	234	56
13. У меня легко меняется настроение, я эмоционален по натуре	01	234	56
14. Мне часто бывает нелегко заснуть, и ночной сон некрепок	01	234	56
15. У меня чисто, особенно зимой, бывает очень сухая кожа	01	234	56
16. Мои ум очень активен, иногда беспокоен, зато полон воображения	01	234	56
17. Мои движения быстры и актины; моя энергия обычно проявляется всплесками	01	234	56
18. Я легко поддаюсь возбуждению	01	234	56
19. Я отличаюсь склонностью к беспорядочному режиму сил и питания — 15 —

Страница: 1 ... 1011121314151617181920 ... 73