|
• Теперь, когда мы знаем расположение точек акупунктуры, на которые необходимо воздействовать, мы переходим к формулировке типа мышления, свойственного нашему эннеатипу. ДОСТОИНСТВО каждого эннеатипа является ограничивающим убеждением, стереотипом, с устранения которого мы начнём нашу работу. Затем можно будет перейти к другим убеждениям и стереотипам, препятствующим нашему развитию (см. краткие аннотации по каждому эннеатипу, стр. ХХ). ВОЗЬМЁМ В КАЧЕСТВЕ ПРИМЕРА ЭННЕАТИП НОМЕР ШЕСТЬ, ЕГО ДОСТОИНСТВО: Я преданный, я исполняю свой долг. Важность определения особой ситуации • Для того чтобы лечение было эффективным, необходимо обозначить проблему или ситуацию, в которой наш тип мышления служит причиной стресса, гнева, депрессии, ведёт к неудаче или вызывает любые затруднения, мешающие нам реализовать себя в общении, личной жизни или на работе. Крайне важно обрисовать ситуацию четко и во всех деталях. НАПРИМЕР, ДЛЯ ЭННЕАТИПА ШЕСТЬ ЭТО БУДЕТ СИТУАЦИЯ: Я не позволяю себе передохнуть ни минуты во время работы (См. краткую аннотацию по каждому эннеатипу, стр. ХХХ, и разделе «Примеры для практики энергетического протокола, предварительный этап»)... Использование шкалы оценок Представьте себе конкретную ситуацию, в которой Ваш стереотип вызывает стресс или затруднения. Для того чтобы лучше оценить эффективность нашей методики и постоянно улучшать результаты её применения, необходимо для начала оценить серьёзность проблемы по десятибалльной шкале. Если, к примеру, ситуация вызывает у Вас неконтролируемую панику, присвойте ей наивысший балл. Если Ваше беспокойство или проблема не слитком серьёзны, оцените их на уровне тройки или четвёрки. После каждого сеанса необходимо вновь оценить ситуацию, чтобы увидеть прогресс и понять, насколько эффективно работает методика, пока, наконец, результат не будет достигнут. Эти комментарии помогут Вам поставить оценку: 1.Всё хорошо, я полностью спокоен 2.Я достаточно спокоен и расслаблен. 3.Я прекрасно себя контролирую, но чувствую лёгкий стресс. 4.Я ощущаю стресс, и он меня слегка напрягает. 5.Мой стресс мне мешает, но я могу его переносить. 6.Мой стресс мне сильно мешает. 7.У меня сильный стресс. 8.У меня очень сильный стресс. 9.Я едва справляюсь со стрессом и плохим самочувствием. 10.Мой стресс достиг предела, я нахожусь на грани паники, я не могу это терпеть. Первый этап • «Даже если...», массаж чувствительных точек — 115 —
|