|
ФПР в целом, и фиксации в частности, делают практику порождения ОзВ максимально эффективной, так как: 1) обеспечивают плавное, неуклонное преодоление НФ и «ничего-не-происходит» 2) формируют устойчивый «мостик» к ОзВ, закрепляя многократным повторением привычку их испытывать 3) укрепляют привычку испытывать радостные желания, а также упорно и решительно реализовывать их 4) поиск наиболее резонирующего описания подразумевает многократное перепроживание ОзВ «Описание технологий» исключительно эффективно для результативной практики порождения ОзВ. От первичной, «сырой» записи пережитого, через многократное повторение опыта, выявление существенных и несущественных элементов, к окончательному формированию списка необходимых и желательных этапов – так формируются элементы технологии достижения желаемых состояний. Описывая проявляющееся в данный момент ОзВ, мы выделяем «качества ОзВ», т.е. характерные особенности, различаемые различающим сознанием: «экстатичность», «насыщенность», «глубина», «интенсивность», «пронзительность», «магнетичность». Описания качеств см. в конце главы «список ОзВ с описаниями». Что я могу делать в данный момент? а) испытывать НЭ, ПЭ, отдаваться ХО. б) испытывать ОзВ. в) прилагать усилия к достижению ОзВ, выполняя фпр (так как именно фпр являются средством создания и укрепления привычки испытывать ОзВ за счет множественных актов смены восприятий). Больше выбирать и не из чего. Когда ты начинаешь заниматься ФПР, иногда возникает сонливость, сила которой может стать непреодолимой. Попытки выспаться ни к чему не приводят, так как причина не в недосыпании, а в том, что ты оказываешься в незнакомом ранее состоянии – прерывается непрерывный поток хаотических отвлечений, есть озаренный фон. До сих пор тебе были известны лишь два состояния – сновидение и бодрствование с неизменно присущим ему НФ и хаотическими отвлечениями. Устранение неизменных атрибутов бодрствования механически приводит к соскальзыванию в другое известное тебе состояние – сон. Если не поддаваться сонливости, продолжать заниматься ФПР, делая перерывы до тех пор, пока сонливость не отступит, то проблема исчезает. Наиболее эффективно устраняют сонливость любые интеллектуальные, психологические и физические игры, соревнования, ПЭ. Практики ежедневной, еже-двухчасовой, почасовой, ежеминутной, 15-, 10- и 5-секундной фиксации можно совмещать и чередовать, проводя их постоянно или в течение выбранного периода времени. Они приводят к тому, что интенсивность и полнота жизни возрастают во много раз. — 249 —
|