Время изменить себя

Мой добрый друг, мы шагаем вглубь негативного переживания, задавая вопрос: а что за этим? Проживаем весь негатив, который к нам приходит, и попадаем в источник радости, счастья, любви, который был перекрыт негативными переживаниями. Максимально наполняемся этим божественным состоянием и возвращаемся на место, с которого начинали путь – то место, в котором испытывали начальное негативное чувство. Наполняем здесь себя, свою реальность, свои чувства новым ощущением. Можем увидеть какие-то картины жизни, новые ситуации, новые отношения. Но главное – наполнить себя, свою жизнь светом из своих истоков. Пребываем там сколько хотим, затем выходим и отдыхаем.

Практика Трансформации «Истоки». Вторая ступень

1. Встаем так, чтобы мы могли сделать пять-десять шагов назад.

2. Осознаем негативное чувство, которое в данный момент испытываем. Ощущаем его максимально сильно, погружаемся в него.

3. Задаем вопрос: «Что стоит за этим чувством?», – и делаем шаг назад.

4. Попадаем в новый более глубокий негатив, который также проживаем.

5. Проживая приходящие состояние, ситуации, образы, снова задаем вопрос: «А что за этим?», – и делаем шаг назад.

6. На определенном этапе, спросив, что за этим, мы выходим в позитивный образ (это может случиться на любом шаге!). Образ дает состояние, наполняемся им.

7. Если мы чувствуем, что у этого состояния есть источник, то с вопросом: «А что за этим?», – делаем еще шаг назад.

8. Попав в максимально сильный позитивный образ-источник, мы позволяем ему заполнить нас без остатка.

9. Наполненные этим состоянием истока, состоянием, света, любви, свободы, мы возвращаемся к месту, с которого начинали свой путь. То есть теперь идем вперед, пронося это состояние радости и света. (Просто идем безостановочно).

10. Попав на место, на котором начинали свое погружение в негативное переживание, наполняем его позитивным состоянием, полученным у истока.

11. Отмечаем свои чувства, наслаждаемся новым ощущением, возможно, видим ситуации, образы.

12. Отдыхаем.

Пример.

Яна, 32 года. Чувство, довлеющее над ней уже не первый день – задавленность. Кажется, что она зажата в тиски обязательств, задавлена делами, которые необходимо делать – делать – делать.

1. Чувство – задавленность. Она открывается этому чувству, чувствует, что ее буквально придавило к земле.

2. А что за чувством? Шаг назад, и она попадает в образ: она зажата в громадных каменных глыбах, ей нечем дышать! Яна начинает задыхаться.