|
Но чаще все же приходиться начинать с отработки негатива. В этом случае схема работы такова: Практика Трансформации «Истоки». Третья ступень (в движении)1. Определяем ситуацию, с которой будем работать. 2. Встаем так, чтобы мы могли сделать пять-десять шагов назад. Создаем в полутора шагах перед собой образ этой ситуации. 3. Делаем вдох, выдох, потом шаг вперед, погружаемся в образ ситуации и чувствуем ее так, как будто она происходит с нами здесь и сейчас. 4. Если испытываем в данной ситуации негативное состояние, задаем вопрос: «Какое НП провоцирует создание этой ситуации?» 5. Делаем вдох, выдох, шаг назад, и погружаемся в НП. Проживаем его. Задаем вопрос: «Что за этим стоит?» 6. Делаем шаг назад и попадаем в более глубокий негатив, который также проживаем. 7. Проживая приходящие состояния, снова задаем вопрос: «А что за этим?» И с этим вопросом делаем шаг назад. 8. На определенном этапе, спросив, что за этим, мы выходим в позитивный образ (это может случиться на любом шаге!). Образ дает состояние, наполняемся им. 9. Если мы чувствуем, что у этого состояния есть источник, то с вопросом «А что за этим?», делаем еще шаг назад. 10. Попав в максимально сильный позитивный образ-источник, мы позволяем ему заполнить нас без остатка. 11. Наполненные этим состоянием истока – состоянием, света, любви, свободы, – мы возвращаемся к месту, на котором создавали ситуацию. То есть теперь идем вперед, пронося это состояние радости и света. (Просто идем безостановочно). 12. Попав на место, с которого начинали свое погружение – место создания пугающей ситуации, мы наполняем его позитивным состоянием, полученным у истока. 13. Смотрим на ситуацию – возможно, она та же, но происходит по иным законам. Возможно, мы вышли в новую ситуацию, а может, просто вышли в мир, наполненный светом и любовью. Рассмотрим на примерах, как работает эта практика. У Алины (30 лет) замечательный, любящий муж, ребенок. Семья хорошо обеспечена. Супруги отлично подходят друг другу. Как говорится, дом – полная чаша. Все было бы хорошо. Но в душе Алины сидел страх, что муж ее бросит. Она мучилась сама, мучила Антона и ничего не могла с собой поделать. Когда Антону в очередной раз необходимо было уехать в командировку, они очень сильно поссорились. Антон поехал в аэропорт, а Алина стала собирать вещи, чтобы уехать с дочерью к матери. Поскольку терять было уже нечего, она решила пройти свой страх до конца. — 41 —
|