Разум человека (том 2)

Теперь можно перейти к анализу информационного содержания собственно фазы состояния организма, определяемой как сон.

Сейчас понимают, что сон - не просто восстановительный процесс для организма, хотя подлинная природа его осознана недостаточно. Более того, сон не является однородным по своему течению и проходит различные стадии, которые постепенно сменяют друг друга.

Различают следующие стадии сна. Стадия БДГ (стадия 1) – стадия быстрых движений глаз или парадоксального сна, характеризующаяся высокой частотой сигналов электроэнцефалограмм (ЭЭГ). Другие стадии отличаются все более низкочастотным характером ЭЭГ. Каждый цикл имеет продолжительность около 90 минут каждый. Было замечено, что у взрослого человека стадия 4, при которой отмечаются самые низкочастотные ЭЭГ, чаще всего не достигается более двух раз, и притом только в начале ночи. Отмечают также малую продолжительность переходов через стадии 3 и постепенное удлинение перехода к стадии 2 и парадоксального сна.

Электрическая активность мозга на разных стадиях сна существенно отличается, что и позволяет различать эти стадии. Наименьшая активность мозга, понимаемая как количество синаптических переключений в единицу времени, наблюдается в стадии, называемой "глубоким сном", когда удается зафиксировать на ЭЭГ только медленные волны - дельта-волны (0,5-3,0 Гц) достаточно большой амплитуды.

Колебания гомеостатических функций, о которых шла речь выше, заставляют предполагать, что в стадии глубокого сна осуществляется синтез основного объема расходуемых в стадии бодрствования биологических материалов организма, необходимых для организации, например, механизма запоминания, энергетических материалов и т.д. Поэтому данная стадия чрезвычайно важна.

Дельта-волны в данный период, по-видимому, отражают не какую-то случайную электрическую активность мозга, а именно связанную с реализацией простейших витальных функций (например, дыхания и сердцебиения). Именно это позволяет рассматривать этот период сна не просто как стадию сна, а как стадию сна, на которой осуществляется контроль соответствующих сенсоров дыхания, сердцебиения и процессов синтеза необходимых биологических материалов, что также связано с контролем некоторых сенсоров внутреннего.

Такой взгляд на данный процесс позволяет понять, что стадия глубокого сна необходима не столько для отдыха, сколько для четкого выявления сигналов важнейших сенсоров, которые, безусловно, “утонут” в хаосе сигналов от других сенсоров внутреннего и внешнего.

Иначе говоря, сон не просто фаза отдыха, а фаза активной работы разума, но над иными, в данном случае - внутренними проблемами, решение которых безусловно обязательно, но “упускается” в “текучке быстротекущей жизни”. Это второе функциональное предназначение сна.