|
Левую ногу отставляете на уровень шага, по диагонали на сорок пять градусов, между линией уходящей влево и линией уходящей прямо. Правую ногу ставите на колено. Левая ладонь лежит на левом колене. Правая рука лежит на земле перед левой ступнёй, ребром ладони вперёд. Произносите: «Признательность!», (рис.77). Потом встаньте прямо. Левую ногу подставьте к правой. Руки выведите вперёд открытыми ладонями вверх. Ладони прямые, ни в коем случае не пригоршни. Это важно. Правая рука почти полностью выпрямлена в локте, ладонь левой находится возле предплечья правой. Предплечья на уровне диафрагмы. Произнесите: «Ответный жест!», (рис.78). Не надо горбиться. Стойте прямо, взгляд открыт. Повторите всю комбинацию на правую сторону. Делать десять, двадцать раз, по самочувствию. Ещё раз подчеркну, как важно выполнять магические жесты правильно. Можно сделать жест признательности допустим вот так, (рис.79). Но он будет нести в себе побочные качества порока, – подобострастие и раболепие. Я сознательно утрировал жест на рисунке (рис.79), чтобы вы поняли принцип. Поэтому постарайтесь выполнять магические жесты так, как они даны, чтобы к ним не примешивалась какая-нибудь сентиментальность, потакание чувству собственной важности и саможаление. - Смирение и вызов. Стоя прямо в исходной стойке, ноги вместе, положите ладони себе на бёдра и сделайте лёгкий «японский» поклон. Голова параллельна спине, глаза опущены. С соответствующим чувством произнесите: «Смирение», (рис.80). После этого выпрямляетесь. Отставляете левую ногу на ширину плеч. Левая рука выкидывается вперёд на уровне плеча, ладонью вниз, символизируя устремлённость. Правая рука, ладонью вверх, находится у диафрагмы. Пальцы смотрят влево; рука символизирует приглашение на вызов, (рис.81). Стойка чуть сутулая, голова выдвинута вперёд, глаза должны сиять. Произносите с чувством: «Вызов!». После этого подставляете левую ногу к правой, делаете жест смирения и потом жест «вызов» на правую сторону. Повторять около десяти раз на каждую сторону. - После отработки магических жестов, садитесь в одну из медитативных поз и устанавливайте ментальную паузу. Суть упражнения, переключить отработанную программу на подсознание, на клеточный уровень. Вы отключаете внутренний диалог и начинаете представлять, как всё проделанное вами выше, в этой части, просто-таки впитывается вашим телом со всех сторон. Хорошо, если сохраняя этот образ, вы войдете в небольшой транс, переведя импульсы своего головного мозга на частоту дельта ритмов. После того, как программа будет вложена в подсознание, можете вставать, благодарить за помощь всё, что помогало вам в работе и уходить. — 124 —
|