Начинаю новую жизнь!

Простив всех, кого мог, я оказался на вершине блаженства. Я испытал такой прилив сил, что мог бы спеть целую оперную партию. Разум был совершенно свободен от суждений, страхов, сомнений и боли. Сердце рвалось из груди. Меня охватило такое чувство покоя, что казалось, будто тело вообще испарилось. Я был так счастлив, что мог бы сам раствориться в пространстве и времени.

Прощение помогает прозреть. Ты начинаешь по-новому воспринимать себя и окружающий мир. Твой взгляд проникает сквозь внешнюю оболочку и видит глубинную сущность людей и вещей. Прощение позволяет понять, что ничто не может тебе навредить, кроме собственных мыслей, и полностью меняет твое мышление. Прощение раскрывает твою первозданную цельность – цельность, которую никто и ничто в этом мире не в состоянии разрушить.

Прощение помогает преодолеть свое эго. Прощение – это верное лекарство от горечи, недовольства, преждевременного старения, циничности, болезней сердца, прошлых душевных травм и несчастливого будущего. Оно избавляет тебя от лишнего багажа. Оно дает тебе крылья. И еще оно защищает от мстительности, которая черпает энергию из гнева, руководствуется страхом и судит обо всем через призму боли.

Прощение – это переключатель. Оно словно выключает эго и включает абсолютное «я». Прощение позволяет переключиться со страха на любовь, со страдания на покой, с прошлого на будущее, с отчаяния на свободу. Простите – и ваше мироощущение изменится. Прощение, как кнопка перезагрузки компьютера, меняет восприятие и возвращает свободу, здравомыслие и силу. Кто прощает, тот побеждает.

Когда меня спрашивают, как научиться прощать, я отвечаю: «Никак». Прощение – это не методика, не техника. Нельзя простить по принуждению. Оно требует не знаний и опыта, а желания и готовности. Усилия не нужны; нужно только намерение. Прощение – разумный архетип. Оно само знает, что делать. Вы должны лишь уступить ему дорогу. Другими словами, прощение прощает за вас.

Прощение – это победа. Это мудрость, воплощенная в действиях. У простившего вырастают крылья. Прощение дает столько, сколько не способна дать никакая обида. И запомните самое главное: «Прощая кого-то, я обретаю свободу».

Пообещайте себе быть счастливым несмотря ни на что

В течение четырех лет я проводил выездные психологические консультации для сотрудников телекомпании BBC. Одной из моих пациенток оказалась Клэр, продюсер телевизионных программ. Когда мы познакомились, она все еще не могла отойти от шока. За шесть месяцев своей жизни она успела пережить выкидыш, уход мужа, смерть обоих родителей и гибель лучшей подруги в автокатастрофе. Клэр замкнулась в себе. «Я этого не вынесу», – сказала она.