|
Однако изучение синапса не привело нас достаточно далеко. Например, есть много различных видов депрессии, каждый из которых имеет свои химические характеристики. Антидепрессанты широкого спектра действия тоже не всегда эффективны, поскольку особенности пациента А не совпадают с особенностями пациента B, хотя оба испытывают печаль, беспомощность, усталость, нарушение сна, отсутствие аппетита и так далее. У разных людей депрессия формирует свою собственную уникальную нейронную сеть. Именно поэтому возник системный подход, который заключается в изучении сетевых ансамблей нейронов – паттернов, которые выходят далеко за пределы синапса. Так, если в доме погас свет, достаточно проверить один предохранитель в коробке предохранителей, а не всю проводку целиком. Но в нашем мозге все по-другому. Нейронные сети живые и динамичные и взаимосвязаны таким образом, что изменение в одной части цепи отражается на всей нервной системе. Как бы абстрактно это ни звучало, но сетевой подход открывает феноменальное количество возможностей. Мы рассматриваем мозг как подвижный процесс, а не застывший объект. Поскольку мышление и чувства тоже являются подвижными процессами, это похоже на наблюдение двух зеркальных вселенных. (Подсознание тогда можно рассматривать как аналог так называемой темной материи и темной энергии , которые таинственным образом контролируют события в видимом космосе.) В этом широкоэкранном изображении наши нейроны ведут себя синхронно со всем, что происходит с нами, и здесь участвуют и наши гены. Гены вовсе не сидят в ледяном молчании в центре каждой клетки, они включаются и выключаются, изменяя свои химические выбросы, в зависимости от всевозможных событий, происходящих в нашей жизни. Поведение определяет биологию. Исследования показали, что позитивные изменения образа жизни, питание, физические упражнения, управление стрессом и медитация влияют на проявления 4–5 тысяч генов или даже больше. Что вы можете сделать, чтобы предотвратить или отсрочить возникновение болезни Альцгеймера? Придерживайтесь образа жизни, который снижает риск и многих других серьезных недугов. Для начала начните заниматься физкультурой, больше двигаться. Мой близкий коллега, Сэм Сизодия, на опытах с животными (мышами, которым внедрили человеческие генные мутации болезни Альцгеймера) показал, что когда мышей вынуждали по ночам крутить колесо, это резко уменьшало их мозговую патологию. Физические нагрузки провоцировали активность генов, снижающих уровень опасного бета-амилоида в мозге. — 187 —
|