|
www.ligniincha.org ligmincha@aol.com СОДЕРЖАНИЕ Предисловие........................................3 Введение..........................................7 Обзор пяти слогов-воинов.............................9 Внешний, внутренний и тайный уровни переживания.........14 Кратковременные и долговременные цели медитации........18 Как пользоваться этой книгой и компакт-диском............20 Глава 1. Первый слог — А............................23 Глава 2. Второй слог — ОМ...........................35 Глава 3. Третий слог — ХУМ..........................49 Глава 4. Четвертый слог — РАМ.......................67 Глава 5. Пятый слог — ДЗА...........................77 Глава 6. Как организовать ежедневную практику...........87 Три высших принципа...............................89 Поза...........................................90 Практика............... ........................91 Приложение: Устранение препятствий с помощью упражнений цалунг....97 Три главных канала............ ...................100 Упражнения с боковыми каналами.....................101 Пять упражнений цалунг............................102 Благодарности.....................................108 Об авторе........................................11О «Мое искреннее желание — чтобы эта простая и прекрасная практика пяти слогов-воинов, основанная на высочайших учениях тибетской буддийской традиции Бон, продолжателем линии которой я являюсь, принесла пользу многим людям на Западе. Прошу, примите ее с моим благословением и применяйте ее в своей жизни. Да поможет она вам стать добрыми и сильными, придаст уму ясности и пробужденности. — Тендзин Вангьял Ринпоче ПРИЛАГАЕТСЯ КОМПАКТ-ДИСК С ПРАКТИКОЙ ISBN 978-59421-040-4 Бонский духовный учитель Тендзин Вангьял Ринпоче руководит практикой каждого из пяти слогов-воинов, а затем обучает ключевым практикам использования целебной силы этих священных звуков для очищения, наделения жизненной силой и пробуждения вашего естественного ум [1] Русский перевод: Тендзин Вангьял Ринпоче. Исцеление формой, энергией и светом. — СПб.: Уддияна, 2003. — 52 —
|