Тибетское исцеление звуком

О звуке А говорят, что это самовозникший, чистый звук. Согласно учениям дзогчен, использование практики звука свя­зано не столько с его качеством, сколько с его сущностью. Когда мы произносим звук, в этом звуке пребывает некий уро­вень осознанности. Поэтому, когда мы вновь и вновь поем А, мы вслушиваемся в звук. Это похоже на дыхательную практи­ку. Мы сосредоточиваемся на дыхании: дыхание и есть мы сами, дыхание — это наша жизнь, жизненная сила, дыхание — наша душа. Звук невозможно произнести, если не дышать. Дыхание и звук очень тесно связаны между собой. Поэтому, произнося звук, мы обращаемся к дыханию и вибрации само­го звука. В некотором отношении это очень просто: произно- сящий и есть слушатель, а слушатель — тот, кто произносит. Так мы можем ощущать звук как самовозникающий.

Когда вы произносите звук А, этот звук имеет аспект ума и аспект дыхания, или тела. Если, дыша, вы направляете вни­мание на это дыхание, то ум и дыхание объединяются. В ти­бетской традиции мы говорим, что ум подобен всаднику, а дыхание — коню. Путем, по которому конь движется в этой практике, будет череда чакр тела, а доспехами всадника — семенные слоги-воины. Эти доспехи защищают всадника — бдительный ум — от впадения в надежду и страх и от раб­ского следования рассудочному мышлению, которое пытается управлять нашим переживанием.

Когда вы вновь и вновь поете А, ум в этом звуке, благода­ря силе, защите и вибрации А, плывет верхом на пране, или дыхании, а физические, внутренние и тонкие препятствия, ме­шающие узнать свою неизменную сущность, устраняются. Это значит, что в результате практики звука А вы раскрываетесь глубоко внутри. Вы чувствуете это. Если вы делаете это пра­вильно, вы почувствуете эту открытость. Тот миг, когда вы ощущаете свою открытость, — великий успех. Вы обнаружили основу, которую называют всеобщей основой, кунжи, — она и есть открытость.

Когда вы поете А, направляйте внимание на лобную чакру и произносите этот звук очень отчетливо. Первый уровень объединения касается физического звука. Затем ощутите объе­динение с энергией, или вибрацией, этого звука. Представляй­те, как из вашей лобной чакры исходит белый свет, поддер­живающий самое тонкое измерение бытия. А — символ про­странства, вечного тела, неизменного тела. В тот миг, когда мы поем А, мы хотим почувствовать, соприкоснуться с откры­тостью и простором. Благодаря вибрации А мы начинаем осознавать, что нам мешает, и освобождаться от этого, а вслед­ствие растворения помех мы постепенно открываемся, откры­ваемся, открываемся, открываемся, открываемся, открываемся. Глубокие омрачения уходят. Когда это происходит, начинает обнаруживаться некое чувство внутреннего пространства. Воз­действие А растет по мере продолжения вами практики.