Садхана: Путь к Богу

По мере того как вы будете осваивать данное упраж­нение, ваше уважение к воображению как к источнику жизненной энергии будет возрастать. Воображение яв­ляется мощным инструментом терапии и личностного развития. Воображаемое влияет на нас в не меньшей степени, чем сама реальность. Если я в сумерках пере­путаю друга с врагом, мои физиологические и психоло­гические реакции будут такими же, как если бы передо мной действительно предстал враг. Если человек, мучи­мый жаждой в пустыне, вообразит себе воду, он будет реагировать так же, как если бы перед ним действитель­но оказалась вода. Мысленно возвращаясь туда, где вы были счастливы, вы открываетесь для ощущения счастья в настоящем.

В чем заключается духовная ценность данного упраж­нения? Во-первых, оно помогает преодолеть инстинк­тивное сопротивление, которое многие люди оказывают радости и любви, а также усиливает способность в полной мере испытывать эти благие чувства. Это зна­чит, что оно дает возможность ощутить Бога и открыть для Него свое сердце. Действительно, способны ли вы ощутить любовь незримого Бога, если избегаете любви тех, кого видите каждый день?

Во-вторых, упражнение помогает избавиться от под­спудного ощущения вины и собственной никчемности.

Именно такие чувства мешают нам обрести милость Божью. Промысел Божий заключается в том, чтобы мы ощущали себя любимыми и были способны любить. Упражнение, описанное выше, подготавливает нас к этому.

Вот еще один способ выполнения данного упражнения:

Вспомните ситуацию, когда вы ощущали себя любимым, когда вы испытывали подлинную ра­дость... воссоздайте эту ситуацию и побудьте в ней некоторое время... еще раз почувствуйте то, что вы чувствовали тогда. И почувствуйте при­сутствие Бога...

Упражнение 19: Печальные тайны

Иногда воспоминания о прошлом превращаются в раны. По прошествии времени душевная боль притупляется, но раны не заживают.

Например, ребенок не может забыть о том, что его мать умерла. Проходит время, ребенок становится взрослым мужчиной, и ему кажется, что он смирился со своей потерей. И все-таки это не так. Ему сложно сближаться с людьми, потому что он боится их потерять; он теряет интерес к жизни, поскольку подсознательно продолжает стоять у могилы матери.

Или представим себе женщину, которую оскорбил лю­бимый человек. К ее любви примешиваются обида и боль... и любовь исчезает.

Или же вы сами были чем-то напуганы в детстве. С тех пор у вас остались неприятные воспоминания, вы нерв­ничаете всякий раз, когда сталкиваетесь с чем-то по­добным.