Учебник по биоэнергии

2. Прикоснитесь большим пальцем к одной точке на ладони, а другим пальцем (тем, с которым в действиях в пункте 1 вы добились наиболее ярких ощущений) к дру­гой точке на ладони. Прикасайтесь поочередно несколь­ко раз к двум точкам на ладони, каждый раз переводя внимание из одной точки на другую. Когда ощущения за­фиксировались, прикоснитесь одновременно к этим двум точкам. Ощутите изменение своего восприятия при сосре­доточении на двух точках ладони. Пошевелите кончика­ми пальцев, сдвигая и раздвигая их, при этом не отры­вайте их от ладони. Запомните ощущения передвижения прикосновений на ладони. После этого отодвиньте кончи­ки пальцев от ладони на расстояние 1—2 см и начните ими слегка шевелить, возникает дистанционное взаимо­действие.

3. У некоторых людей восприятие энергетических ощущений в ладони заблокировано. Поэтому можно попробовать поработать с внутренней или наружной сторо­ной предплечья. Прежде всего, нужно найти место на предплечье, где меняется энергетика. Эту зону очень лег­ко определить по изменению температуры в коже пред­плечья. Потрогайте свое предплечье от локтя до кисти. Обычно где-то здесь можно уловить довольно явное изме­нение температуры кожи. Это место надо запомнить. Там, где меняется температура кожи, также меняется и энер­гетика руки. Это место является наиболее чувствитель­ным к энергетическим воздействиям. Когда вы такое ме­сто нашли, то в зоне изменения температуры делайте про­бы на прикосновения, точно так же, как вы это делали на ладони, только с единственной разницей: расстояние ме­жду точками прикосновения должно быть большим: 10— 15 см.

4. После того как вы поработали с ощущениями в ру­ке, попробуйте все действия упражнения произвести на уровне груди я живота. Для этого прикоснитесь на одном уровне тела к двум точкам и сдвигайте или раздвигайте пальцы, приближая друг к другу или удаляя друг от дру­га места прикосновения. Вы можете получить такие же ощущения концентрации или чувства расширения или сжатия на уровне тела. Только теперь, в отличие от пре­дыдущего упражнения, они не вызывают ощущения пе­рестройки состояния сознания.