Реализовать свою судьбу. Осознанное творение собственной жизни

Когда эти методы используются правильно, они сразу же оказывают воздействие на эмоциональную сферу и сферу мышления. Каждый центр имеет отделы, взаимодействующие с другими центрами, каждая практика в одной области незамедлительно отражается в других центрах.

1) Практиковать непроявление негативных эмоций.

Это основной элемент, где речь идет не о достижении, а о том, чтобы быть в этом намерении и динамике этой Работы. Я всегда удивляюсь, когда слышу реакции людей, которые жалуются обо всём и ни о чём, хотя им предложено оставаться спокойными в самом себе. Жаловаться на опоздание или машину, которая не готова, невозможно для человека на Пути. Хотя если человек, например, обладает очень гневным темпераментом, для него нормально ещё долго сохранять тенденцию взрываться - здесь речь идёт о сильном элементе его личности, который соответствует почти жизненному уроку.

2)Не подавлять негативные эмоции; работать с ними, используя энергетические протоколы, позволяющие растворить блоки и высвободить подавленные эмоции:

•протокол 7 точек (см. кн.: Колин д'Обре, Франс де Буа Санти, Идрис Лаор «Эннеаграмма. Освободите лучшее в себе». М., «Амрита», 2011) (см. Глоссарий);

•протокол 3 вопросов (там же) (см. Глоссарий);

•техника «Бабочка» (см. Глоссарий).

3)Петь Стансы: ритм и мелодия оказывают структурирующий эффект на дыхание, а слова являются носителями высших мыслей для эмоционального центра.

4)Улыбаться другим и практиковать благородное поведение, то есть войти в более этическое измерение, где моральное сознание расширяется и очищается - это место, где сознание себя, мира и моральное сознание могут соединиться.

1)Наблюдать себя в трёх центрах.

2)Практиковать 20-минутную медитацию хотя бы раз в день.

3)Не поддерживать внутреннее учитывание, как только его замечаем.

Специальное упражнение для тех. кто любит жаловаться. - «Стул плача». Мы выбираем специальное кресло или стул и в определённое время (10 минут в день, час в неделю) садимся на него, чтобы пожаловаться, поплакать, посетовать, побеспокоиться - вслух или про себя, с другими людьми или наедине. Но в любой другой момент или в другом месте мы больше этого не делаем!

4)Посвящать несколько минут в день высшим мыслям. Например, читать лекции, курсы, книги и размышлять о каком-то высшем принципе.

Речь идёт о содержании себя в потоке эволюции Учения. Однако начинающим не советую достигать уровня 700 первых курсов. Самое важное - читать некоторые базовые произведения, а затем быть в потоке Учения. Этот поток позволяет быть в контакте с системой Учения с самого начала.