Контактное ясновидение для начинающих. Экстрасенсорика прикосновений

Переменное носовое дыхание использу] ют йоги для набора сил и расслабления! Оно балансирует работу полушарий мозгя и заряжает энергией полярные участки тела. Оно усиливает способность восприниі мать информацию. Если выполнять его!

м. род медитацией, физическими упражнении ми или просто перед уроками, занятия у нж пройдут более эффективно.

1. І(‘|К‘менное носовое дыхание базируется пн учении йоги о полярности тела. Энергия tM.nn, мозг и душа обладают полярностью.

;»іч)м говорят два принципа древней ал- «ИМІШ.

• Принцип полярности. Все сущее двойственно; все имеет полюсы; все имеет свою противоположность; схожесть и несхожесть — одно и то же; противоположности по сути своей едины и различаются только по степени; встречаются крайности; любая правда — только половина правды; все парадоксы можно примирить.
• Принцип рода. Все имеет род, мужской или женский; род проявляется во всех плоскостях.

И йоге лунное, или женское, дыхание пи іілвается ида, солнечное, или мужское, дыхание — су шумна. Наша энергия тоже поуіярна: положительная и отрицательная,

• 'іпктрическая и магнитная, мужская и и , г некая, солнечная и лунная. Даже полушария мозга можно трактовать подобным шіразом: левое — мужское, правое — женимое. Баланс двух дыханий создает баланс

полушарий. При этом возрастает прикладная интуиция, и мы сдвигаемся к голографическому восприятию — свойству любоі трансцендентального опыта.

Основное в технике переменного дыхания — вдыхать через одну ноздрю, выдыхать через другую. Если сосредоточить внимание на кончике носа, особенно при вдохе, эффективность упражнения резко возрастет* Сядьте, положите пальцы правой руки нг нос и вдохните. Язык прижмите к нёбу сразу за зубами. Этим вы соедините два первичных канала, или меридиана, тела. (Меридианы, согласно восточной философии, можно; связать с расположением нервов в теле, самых важных меридиана — управляющи и принимающий. Они проходят по позвоі ночнику и по середине тела. Два этих энергетических пути имеют решающее значение для баланса полярностей и баланса полушарий мозга.)

Большим пальцем закройте правую ноздрю и вдыхайте через левую, считая до ч< тырех. Прижмите пальцами и левую ноздрю, полностью закрыв нос. Задержите дыхание до счета «десять».

Отпустите большой палец, освободі только правую ноздрю. Медленно считі до 6—8, выдохните через правую ноздрю.] Опустите правую руку. Большим пальцем левой руки зажмите левую ноздрю.

ІЦпхните через правую, медленно считая дп четырех. Остальными пальцами полностью закройте нос, считая до 10—16, как и |нпіі»ше. Отпустите большой палец, выдохните через левую ноздрю на счет «шесть— мпи'мь». Повторите упражнение четыре- м.іті» раз на каждой стороне. Вдыхайте че- |им одну ноздрю, задерживайте дыхание и иыдыхайте через другую ноздрю.