|
Так что именно эта практика - такова, какой я ее предлагаю.
Само собой, в другое время тебе может быть интересно разбираться в том - чем именно ты сейчас себя убиваешь, и это будет интересная практика, но это просто будет другая практика.
new 01.06
Накопление ОзВ - секунда за секундой
Интересно купить часы с секундомером и держать их постоянно в режиме секундомера, так что внизу мелко высвечивается время - и время видно и секундомер постоянно под рукой.
Как только возникает спонтанно четкое озаренное восприятие хотя бы средней интенсивности, включаешь секундомер. Прекращается - останавливаешь секундомер, ставишь его на "паузу", и когда начинается очередной всплеск ОзВ, отсчет начинается не с нуля, а с предыдущего значения. И так в течение дня накапливаешь секунду за секундой. В конце дня смотришь - сколько чистого времени накоплено ОзВ. Это - твой возраст в ОзВ. Так же как при накоплении физического возраста, начиная с некоторого момента начинаются некие процессы, делающие твою жизнь более интересной (например, просыпается сексуальность), так и при накоплении возраста в ОзВ сами собой начинаются процессы, делающие жизнь более интересной (например начинает проявляться качество глубины или пронзительности, или становятся доступны осознанные сновидения, или появляется что-то такое, о чем ты и представления пока что не имеешь).
new 01.06
Контроль насыщенности жизни
Раз в 15 минут задаешь себе вопрос - насколько сейчас насыщена, интересна моя жизнь, и ставишь оценку (пусть даже мысленно, ну лучше письменно)? И так в течение дня. Это несложно, но это меняет жизнь, так как дает много интересной информации для размышления.
new 01.06
Поиск мелких желаний
Что делать, когда ничего делать не хочется? Могу посоветовать - делать фрагменты поиска желаний. Сидишь 15-30 минут и вообще ничего не делаешь, и если появляется длинная мысль, то и ее тоже бросаешь. И если появляется какое-то желание, записываешь его.
А потом стараешься это желание реализовать, даже если оно очень "неправильное" или "мелкое" или "неприличное" и т.д.. Твои мелкие желания - и есть твой вектор. Запомнишь это - получишь шанс. Запиши это себе крупными буквами, повесь перед монитором (можно и над ним:), в туалете, в коридоре, чтобы взгляд натыкался: "Мои мелкие желания - и есть мой шанс стать свободным".
new 01.06
Вспомнить всё
Как правило, воспоминания о своем детстве - это короткие малочисленные отрывки. За первые 10 лет жизни ты вспомнишь, можешь быть, десяток коротких фрагментов, а все что младше 5-6 лет обычно покрыто плотным мраком беспамятства.
— 15 —
|