Тибетское искусство позитивного мышления

• это вопрос принятия на себя ответственности за собственное жизненное благополучие. Вместо того, чтобы позволить себе заболеть, а потом просить врачей вас вылечить, куда лучше предотвратить болезни; а если уж вы все-таки заболели, следует понять, в чем вы нуждаетесь для поправления здоровья.

На Западе многие люди вообще не понимают, что такое хорошее здоровье и как оно отражается на самочувствии. Несмотря на высокие стандарты жизни, в западных странах слишком многое вредит здоровью. Слишком тщательно обработанная на фабриках пища, привычка работать чересчур много, требование иметь много имущества, загрязненная среда обитания — все это вредит здоровью. Однако и здесь существует возможность добиться отличного здоровья, уравновешенной жизни и подлинного чувства благополучия,

• если вы этого действительно хотите.

Неважно, каковы обстоятельства вашей жизни; вы можете выполнять простые и целенаправленные действия, способные навсегда привести в порядок ваше эмоциональное и умственное здоровье. Это не связано с какими-то жесткими, несгибаемыми правилами, которые следует соблюдать несмотря ни на что. Нет, это означает всего лишь, что вы по- настоящему познаете себя, познаете уникальные потребности вашего тела, вашего ума, начинаете осознавать, какой именно образ жизни подходит вам больше всего.

Веселье, здоровая пища, хороший сон, регулярные физические упражнения, любовь и приятная работа — вот ключевые элементы уравновешенной жизни. Но кроме того, чтобы добиться истинного здоровья, вам необходимо научиться использовать силу правильной мысленной энергии. Неправильное мышление приводит к расстройству физического здоровья и отсутствию равновесия, — в то время как правильное может быть использовано для создания такого стиля жизни, который позволит раскрыться вашим высшим способностям и принесет благополучие.

МЫСЛЕННАЯ ЭНЕРГИЯ РАВНОВЕСИЯ

Все те элементы, что необходимы для уравновешенной жизни, по своей природе меняются изо дня в день. Жизнь полна взлетов и падений, хорошие дни сменяются дурными, чего-то мы добиваемся, а чего-то — нет. Даже любимая работа может иметь отрицательные стороны, даже любимый человек может испортить настроение, и далеко не всегда наш ночной отдых безмятежен.

Вот потому-то для того, чтобы избежать воздействия меняющихся обстоятельств жизни, необходимо создать некое устойчивое основание в самом сердце вашего бытия. Его можно сотворить при помощи мысленной энергии, которая, будучи однажды правильно установлена, навсегда останется с вами, помогая вам пройти спокойно и без потрясений сквозь все, что встретится на пути.