|
Как можно исправить ошибку? Исправление ошибок души необходимо тогда, когда проблемой - «занозой», является повторяющаяся ситуация, вызывающая в нас какие-либо чрезмерно сильные негативные чувства, мешающие нам жить. Чаще всего это бывает чувство гнева, обиды, ненависти, презрения, страха. Как вытащить эту «занозу»? «Физически» вытащить занозу мы не в состоянии, так как время назад не повернуть, «что выросло, то выросло». Но изменить отношение к ситуации, изменить собственные чувства, - всегда в нашей власти, хотя сделать это иногда бывает очень трудно. Чтобы не испытывать или ослабить негативные чувства, одним людям (преимущественно сверхэгоистам) бывает иногда достаточно понять, что это опасно для себя самого. Другим (преимущественно сверхальтруистам), наоборот, достаточно понять, что это опасно для других. В действительности, это одинаково опасно и для себя, и для других, и для других, и для себя. Если первые и вторые поймут это не только на уровне ума, но и на уровне чувств, и претворят свое понимание в действие, то «оптом» решат множество своих проблем. Что для этого нужно сделать? Можно попытаться в любой негативной ситуации найти что-либо позитивное и перепрограммировать негативные чувства в позитивные. Есть еще один способ решения проблемы - это посмотреть на ситуацию с разных, в частности, противоположных сторон. При этом можно увидеть, что тот, кто казался виноватым, включая самого себя, не виновен, или его вина не столь уж и велика. Он, возможно, просто «другой», так как все мы разные. Имеется множество и других приемом и методов, как избавиться от негативных чувств. Одним из наиболее распространенных и универсальных является всепрощение, включая прощение самого себя, но это в том случае, если есть за что прощать. Если же прощать не за что, то мы, прощая невиновного, совершаем очередную ошибку, так как сначала как бы приписываем ему то, чего он не совершал. Иначе за что же его прощать? Но в настоящее время, последней ошибки мы, кажется, можем не опасаться, так как в той или иной степени «грешны» почти все и почти во всем. Поэтому можно простить всех, включая себя, и им и себе на здоровье, но такое прощение должно быть предельно искренним и не на уровне ума, а на уровне чувств, что многим из нас пока недоступно. Избавление от страха – очень трудная задача, особенно в том случае, если не ясна его причина. Страх можно побороть только уверенностью в своих силах. Можно вновь мысленно пережить старую ситуацию, но «победить» в ней, т. е. пройти ее без страха. Можно мысленно смоделировать ситуацию, которая вызывает страх, и, доведя ее мысленно до самого страшного, казалось бы, завершения, например, смерти, понять, что и она не страшна, так как это либо своего рода сон без сновидений, в который мы с удовольствием погружаемся каждый вечер, либо начало новой, возможно, более интересной жизни. — 248 —
|