|
Ваше внутреннее я В течение нескольких дней установите при помощи выборочных проверок, какие из ваших личностей появляются на поверхности в разных ситуациях. Научитесь различать их разные голоса, комментарии и замечания, и научитесь любить, и принимать их всех. Найдите Оскорбленного Ребенка, обиженного, ищущего одобрения, манипулирующего, испуганного и смущенного; Свободного Ребенка, веселого и непосредственного; Подростка, паникующего, добивающегося совершенства и пытающегося произвести впечатление или, может быть, любознательного и творческого; Молодого Взрослого, жесткого, глядящего свысока, эмоционально — окоченевшего; Критикующего Родителя и Воспитывающего Родителя; и зрелого, цельного Взрослого. Какие подличности управляют вашей жизнью? Какие слабы или отсутствуют? Какие Я вы хотели бы поддерживать и развивать? Смутные фигуры прошлого — в точности то, чего мы должны избежать. Тени эти нереальны и не имеют власти над вами, если вы сами не приносите их... Прошлое не может затемнить настоящее тенью, если вы не боитесь света. (А Course In Miracles) Нынешняя линейная концепция времени приводит нас к убеждению, что у нас фиксированное неизменное прошлое. Мы убеждены, что прошлое — Реальность, что оно не может быть изменено, что оно устойчиво и постоянно. Но метафизика приводит доводы, что на самом деле мы имеем много-много вероятных прошлых. Мы можем даже выбирать! На самом деле, мы делаем это все время. Мы постоянно переписываем прошлое, когда вызываем одни воспоминания и подавляем другие или даже неосознанно создаем новые воспоминания, в соответствии с нашими новыми убеждениями. Как полагает Сетх, мы не во власти нашего прошлого, потому что мы постоянно его создаем. Если воспоминания детства беспокоят нашу взрослую жизнь, мы можем изменить эти воспоминания. Воспоминания основываются на убеждениях. Если мы убеждены, что имели отчаянно — несчастливое детство, или злую мачеху, или что нас беспрестанно дразнили в школе, тогда мы будем выборочно помнить события, которые подтверждают и поддерживают те убеждения. (К сожалению, психотерапия часто прибегает к укреплению негативных убеждений, фокусируясь на травмах прошлого.) Если мы позволяем негативным убеждениям препятствовать жизни, значит, мы что-либо получаем взамен, может быть, необходимость наказания, удерживание жалости к себе, увиливание от ответственности или оправдание неудачи. Но если мы избавимся от необходимости компенсаций, мы можем освободиться и от старой кучи воспоминаний, а также выбрать новые воспоминания, о счастливых моментах детства, о том, когда мачеха была доброй и заботливой, о развлечениях в школе. (Да, те воспоминания будут отложены куда-то!) Это то же самое детство, но с разным набором воспоминаний. — 115 —
|