Введение в многополярность-1

8.5. Из положения лежа на полу (рис. 7б) начинайте подъем с вдохом. Идет раскрытие, начиная с участка 11. В теле и по ходу меридиана, двига­ясь от 14 к 1,звучит "а"

8.6. Раскрытие завершается положением рис. 7а. Задержка дыхания. По меридиану звучит "о".

8.7. Для четкого выявления ощущения поверните голову в одну, затем другую сторону и посмотрите на участок 4 рис. 7а, контролируя ощущение по этой стороне по ходу меридиана.

8.8. Выдох спокойный при опускании на пол. В теле звучит "у".

8.9. Глубокое расслабление сопровождается подготовкой пульсации по меридиану

Мышечно-сухожильные меридианы

Рис. 7. Мышечно-сухожильный меридиан цзу-тай-ян, связанный с меридианом мочевого пузыря

9. МЕРИДИАН ПОЧЕК (R)

9.1. Инь-меридиан.

9.2. Направление энергии - центростремительное (рис.8а).

9.3. Суточное время с 17до 19 часов.

9.4. Симптомы: темный цвет кожи, головокружение, сухость слизистой рта и языка, боль и набухание слизистой горла и гортани, одышка, кашель, кровохаркание, беспокойное состояние, сердцебиение, чувство страха, чувство внутреннего волнения, боль в области сердца, поясничных позвон­ков, внутренне-задней поверхности бедра, чувство похолодания и слабость нижних конечностей, горячая на ощупь подошвенная часть стопы, боль в подошвенной части стопы.

9.5. Лежа на спине, сосредоточьтесь и, поднимая руки вверх (рис.8б), с вдохом пройдите бегло по предыдущему меридиану мочевого пузыря. В тепе звучит "а" и "о".

9.6. Двигая руки вперед горизонтально полу начинайте подъем с пола и наклон вперед. По ходу меридиана звучит "у".

9.7. В конечном положении (рис.8в) проконтролируйте участок мериди­ана до почек (1,2,3).

9.8. Участки 4 и 5 рис.8а включайте по мере движения на вдохе в ис­ходное положение. В теле звучит "а".

99. Расслабьтесь и "простучите" пульсом весь меридиан, начиная со ступней ног.

Мышечно-сухожильные меридианы

Рис. 8. Мышечно-сухожипьный меридиан цзу-шао-инь, связанный с меридианом почек

10. МЕРИДИАН ПЕРИКАРДА, ИЛИ "УПРАВИТЕЛЯ СЕРДЦА" ИЛИ СЕКСУАЛЬНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ (MC)

10.1. Инь-меридиан.

102. Направление энергии центробежное (рис. 9а).

10.3. Суточное время с 19 до 21 часа.

10.4. Симптомы боль в области сердца, чувство внутреннего волнения, горячая ладонь, судороги мышц предплечья, инфильтрат в подмышечной области, распирающая боль в грудной клетке, сердцебиение, покраснение глаз, желтушность глаз, безудержный истерический смех.

10.5. Стоя, из положения 9б, начинайте с вдохом подъем рук. На ладо­нях ощущайте тяжесть. Движение энергии от участков 3 и 4 (рис. 9а) к 1. По ходу меридиана звучит "а". В руках напряжение, но движение приятное.