Узнай себя. Автопортрет вашей личности

Адаптация может пройти легко и безболезненно, а может и наоборот, но всегда существует некий невостребованный потенциал к изменениям.

ГЛАВА 19

СТРАТЕГИЯ ИЗМЕНЕНИЙ

Поиск дружеской руки

Иногда жизнь изменяете вы сами. Многие люди, прой­дя войну, вышли из нее совсем другими. Иногда таким преобразователем служит образование. Многие женщины изменились, проникшись идеями феминизма. Работа с пси­хотерапевтом — еще один путь изменения личности.

Перемена не может произойти за одну минуту. Солда­там, воевавшим во Вьетнаме, для изменения своего Я по­требовались месяцы военных ужасов. Женщине, чтобы войти в новую роль, тоже потребуется не один день. Работа с психотерапевтом может продолжаться не один год. Индивидуальность — автопилот, ведущий нас через всю жизнь. Чтобы попробовать изменить его курс, нужно очень хорошо разбираться в технике.

ТОЧНАЯ ОТЛАДКА СИСТЕМЫ

Ваша индивидуальность состоит из великого множества взаимодействующих компонентов, изменяя некоторые из них, пусть даже империческим путем, мы можем случайно добиться положительных результатов. Например, если вам кажется, что вы зашли слишком далеко, жертвуя собой ради других, то вы уже сразу можете оценить, и чего, собственно, такого вы слишком много предлагаете. Если же вы относитесь к самоуверенному типу, попытайтесь немного уделить внимания окружающим. Узнав ключевые моменты своего личного типа, вы можете догадаться сами, как изменить свои привычки в лучшую сторону. Работая день за днем, можно добиться колоссальных результатов. Берите себе в советчики книги, посещайте специальные семинары.

Полученные знания помогут вам легче преодолеть свои отрицательные привычки. Как можно объективнее оцените свои отрицательные привычки и найдите практические пути для разрешения проблем.

ВРЕМЯ ДЛЯ ПЕРЕСТРОЙКИ

Полная перестройка стиля жизни, типа личности требу­ет довольно много времени. И прежде чем приступить к ней, задайтесь вопросом: а нужно ли?

ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ К ДРУГИМ

Самоуверенные типы не могут самостоятельно оценить свое расстройство. С другой стороны, студенты-медики считают, что они больны всеми на свете болезнями. Поэтому нужно учесть, что при совпадении нескольких симпто­мов еще нельзя с уверенностью сказать, что человек болен. Установление точного диагноза расстройства личности — дело сложное даже для психиатра.

Ни что, ни самодиагностирование, ни кажущееся при­сутствие скрытого смысла в словах врача, ни косые взгля­ды людей, не является серьезным поводом для беспокойст­ва. И только если все это уж слишком часто повторяется, если люди пытаются с вами серьезно заговаривать на «ще­котливые» темы, тогда попробуйте серьезно оценить свое состояние.