|
Спекулировать на тему ощущений, которые испытывал Леонардо, теперь можно сколько угодно. Их некому ни подтвердить, ни опровергнуть... Некому, кроме нашего собственного психологического опыта, кроме нашего интереса к гениальности вне или внутри нас самих. Начнем следующее упражнение, которое назовем упражнением Леонардо. Упражнение Леонардо Отправной точкой будет необычное отношение художника к вещам, которые его окружали. Лучше делать это упражнение при свечах. Вам понадобится небольшой кусок ткани. Это может быть любой предмет одежды: платок, салфетка, полотенце, — в общем, любое изделие из ткани. Сядьте поудобнее и подержите эту ткань в руках. Попробуйте относиться к ней с нежностью... так, как будто с этой тканью связаны приятные воспоминания о прошлом... Пусть она станет кусочком вашей памяти. Положите кусочек ткани на колени и дотроньтесь до нее. Будьте очень внимательны к вашим ощущениям... Прислушайтесь к ним. А теперь закройте глаза и в течение примерно одной минуты попробуйте произносить какой-нибудь знакомый долгий звук, например традиционное психотерапевтическое «з-з-з-з-з-з»... Пусть хотя бы на одну минуту ваше тело войдет в резонанс с этим звуком. Почувствуйте, как он опускается по вашему позвоночнику и ниже, вдоль ваших ног, до самых ступней... Теперь заткните уши руками и продолжайте произносить: «З-з-з-з-з-з-з-з...» Чувствуйте вибрацию внутри еще интенсивнее, пока все ваше тело не превратится в одно сплошное «з-з-з-з-з-з-з»... Остановитесь. И посидите несколько секунд спокойно, слушая, как эта вибрация угасает внутри тела... А теперь расслабьтесь... Подумайте о куске ткани, который вы держите в руках, как об источнике огромной радости. Подумайте об этой ткани как о личности, как о некоем «ты»... Назовите ее по имени. Почувствуйте, что эта вещь — ваш друг, который хочет и может доставить вам радость. Главное — чтобы мы смогли услышать ее голос, тихо звучащий где-то глубоко внутри: «З-з-з-з-з-з-з...» Возьмите кусочек ткани в руку и позвольте ей погладить ваше лицо... ваши закрытые глаза... вашу шею... ладони... ваши ступни, если они босые... Если кусочек ткани стал вашим источником радости, то это значит, что он все время хочет вам что-то сообщить... и посыпает, кроме ощущения нежности прикосновения... еще целый поток образов, смутных теней, звуков... может быть, каких-то слов, неясно звучащих в вашей голове... Это слова о нежности... Попробуйте уловить эти образы, эти слова, это сообщение... Откройте глаза. — 64 —
|