|
Мы будем учиться останавливаться на маленьких или больших, современных или древних периодах времени. Будем учиться становиться... самим временем и пытаться смотреть на мир не нашими, а... его глазами. Звучит музыка, и вы продолжаете «жужжать»... Говорите «з-з-з-з-з»... Сейчас вы превратились в... секунду. Посмотрите на мир глазами секунды. Вы это можете... Секунда — это очень короткий отрезок времени... миг. Вы — секунда... Как она видит пространство вокруг вас? Как она себя чувствует? Как ведет себя тело секунды? Она напряжена ? Расслаблена ? Как секунда управляет своим зрением? Вы — секунда... «З-з-з-з-з»... «З-з-з-з-з»... Теперь вы стали минутой. Посмотрите на окружающий мир глазами минуты... Она медленнее, чем секунда? Как бьется сердце у минуты, как вы видите свою комнату с ее точки зрения? Как минута воспринимает фотографии, которые висят у вас на стенах? Какое у вас теперь тело? Как чувствует себя тело минуты? Может быть, у нее какое-то особое обоняние? А может быть, у нее какой-то особый слух? Как минута слышит тиканье часов? Продолжайте произносить «з-з-з-з-з-з»... и ощущайте себя минутой. Временные отрезки все увеличиваются... «З-з-з-з-з»... Ивы стали часом. Что изменилось в теле часа? Как он видит окружающий мир? Что он слышит? Как вы ощущаете себя в пространстве вашей комнаты, когда становитесь часом? Он нам так хорошо знаком. Мы все время отмечаем его на часах. Так давайте почувствуем себя им... «З-з-з-з-з»... У вас очень хорошо получилось.... «З-з-з-з-з»... Давайте станем днем. Откройте глаза и посмотрите на мир глазами суток. Что для вас главное — светлое время дня или темное? Как чувствует себя тело суток? Оно большое или маленькое, уверенное или нет? Что успевают почувствовать сутки? О чем они успевают подумать? Как сутки общаются друг с другом? «З-з-з-з-з»... «З-з-з-з-з»... Вы превратились в неделю. Посмотрите на мир ее глазами. Как чувствует себя неделя? Как ощущает себя ваше тело, как оно меняется? Что видит в мире неделя, что она успевает?.. «З-з-з-з-з»... «З-з-з-з-з»... Теперь вы стали месяцем. Посмотрите на мир глазами месяца. Как он рождается на свет? Как он умирает? Какое тело у месяца? Тяжелое или воздушное, сильное или слабое? Что он успевает понять в своей жизни, когда восходит на небосвод и сходит с него? «З-з-з-з-з»... «З-з-з-з-з»... И тут, наконец, вы стали годом. Какой он, большой или маленький? У него тело русского Деда Мороза или западного Санта-Клауса? Какой он, год, — игривый или ленивый? Спокойный или возбужденный? — 135 —
|