|
На каждое из этих упражнений требуется 10—15 секунд, но если вы хотите, можете работать больше, Начинающие часто спрашивают: «Что чувствует мертвый объект?» Ответ —в лучшем случае вы сами знаете, что он чувствует, как вы сами задумаете — так он и будет чувствовать. Например, один может идентифицировать себя с телевизором. Что значит ощущать себя телевизором, а самое главное, ощущать в полной мере так, как ощущает себя сам телевизор? Он может почувствовать что-то неопределенное внутри, сеть проводов, инструменты, материю устройства, его инертность и тому подобное. Вот и все. Не существует единого правильного способа, как это делать. Правильный путь — следовать своим чувствам! Самое главное, что вы идентифицируетесь через чувства, а не усложняете вещь. Выполните это упражнение с 5—10 объектами. ИДЕНТИФИКАЦИЯ И РАСШИРЕНИЕ С НАСТОЯЩИМ ЖИВЫ М СУЩЕСТВОМ Выберите существо в своем поле зрения (растени е, животное, люди) и осмотрите его границы в простр анстве, где край касается пустого пространства. Закройте глаза и разумом присоединитесь к нему. Идентифицируйтесь с ним и почувствуйте, что он чув ствует. Вдохните и выдохните, расширьтесь за крайние гр аницы выбранного существа и выйдите из него в окр ужающее пространство, одновременно открывая глаза. Проделайте это упражнение с несколькими живыми су ществами, которые находятся в вашем поле зрения. ИДЕНТИФИКАЦИЯ И РАСШИРЕНИЕ С ОТСУТСТВУЮЩИМ ОБЪЕКТОМ В отличие от предыдущих двух упражнений, в которых вы практиковали использование Формулы Растворения на объектах, которые находятся в поле вашего зрения, в данном упражнении вы сделаете еще один шаг вперед и освоите Формулу на отсутствующих объектах. Выберите желаемый вами объект, будь то живой или нет, человек, животное, растение, строительство, какая-то мебель и т. д. Главное, он не должен находи ться в вашем поле зрения. Поэтому на сей раз осмот рите его физическую форму мысленно. В воображени и осмотрите его пределы в пространстве как можно л учше. Возможно, изображение не будет резким и полн ым, отдельные части изображения будут исчезать, раз граничительная линия с окружающим пространством б удет нечеткой — неважно. Войдите в объект и идентифицируйтесь с ним, по чувствуйте то, что чувствует он. Вдохните и распространитесь через его границы д о пустого свободного пространства и откройте глаза. Выполните упражнение с несколькими отсутствую щими объектами. ИДЕНТИФИКАЦИЯ И РАСШИРЕНИЕ С МЫСЛЯМИ, УБЕЖДЕНИЯМИ, ЧУВСТВАМИ Многие исследователи отмечают, что все существующее имеет энергетическое поле, определенную форму или изображение. В этом упражнении, как и в филиппинской методике лечения головной боли, своим нематериальным творениям, с которыми вы работаете (мысли, убеждения, идеи, ожидания, отношения — 62 —
|