|
Жизненно важным элементом в развитии энтузиазма является то, как вы начинаете свой день. Можно задать ему хороший старт в первые пять минут после пробуждения. Конечно, некоторые люди от природы таковы, что они медленно стартуют и им необходимо некоторое время, чтобы полностью проснуться и привыкнуть к новому дню. Но и в этом случае внимание к вопросу задания тонуса в первые же часы после пробуждения, скорее всего, будет иметь определенный эффект. Американский философ Генри Торо имел привычку по утрам немного полежать в постели, рассказывая себе все хорошие новости, которые удавалось вспомнить, — что у него здоровое тело, разум бодр, работа интересная, впереди яркое будущее, многие люди ему верят. В результате Торо вставал с постели в мир, наполненный для него хорошими вещами, добрыми людьми и благоприятными возможностями. Эта методика вспоминания хороших вещей по утрам способна помочь направить день в нужное русло, несмотря на то что вам, возможно, придется столкнуться и с неприятностями. И все равно, чем больше добрых вестей вы сообщите самому себе, тем больше их будет в дальнейшем. Кроме того, подобный тренинг поможет вам справиться и с плохими вестями. В любом случае то, что воспринимает мозг при пробуждении, воздействует и в значительной степени определяет, каким будет ваш день в дальнейшем. У одного человека, энтузиазм которого заметен всегда, даже когда дела идут не очень хорошо, есть свой метод начинать день. Перед завтраком он уделяет несколько минут тому, что называется «тихое время». Оно состоит в чтении коротких вдохновляющих рассказов, а затем — 3—4 минуты покоя, во время которых он упражняет спокойное состояние разума. И какой бы насыщенной ни была его программа на этот день, в эти несколько минут он не позволяет себе торопиться даже мысленно. Затем он рисует в своем воображении каждого человека, с которым предстоит встретиться в течение дня, и молится за всех. «А потом я посвящаю этот день Господу и отправляюсь в путь», — говорит он. И действительно отправляется в путь. Каждый, кому доводится с ним соприкоснуться, получает от этого человека частицу безграничного энтузиазма. И главная причина этой энергетичности состоит в том, что в начале каждого дня он обеспечивает себе духовную мотивацию. КАЖДОЕ УТРО — НОВАЯ РАСКЛАДКА ФАКТОВ Оценка событий предстоящего дня весьма характерна для некоторых людей, особенно если замаячившие на горизонте проблемы кажутся им трудными. Они смотрят в будущее с неудовольствием, возможно, даже страхом, и поэтому с таким малым энтузиазмом ждут предстоящих событий. Но меня восхищает, с каким — 22 —
|