Энтузиазм ведет к улучшениям

— Уж лучше продолжайте служить.

Расс встал со стула у стойки бара и запер переднюю дверь.

— Пора закрываться, — пояснил он, а потом добавил, — пройдем ко мне в заднюю комнату, поговорим.

Он провел меня в те таинственные апартаменты за аптечной стойкой, где аптекари составляют свои снадобья и рецепты, и там, я должен сказать, он составил для меня «рецепт мыслей», за который я ему благодарен вот уже многие годы, которые прошли со времени того мрачного для меня вечера.

Мистер Расс начал рассказывать о своих сражениях с плохим настроением. По мере того как я слушал его рассказ о трудностях и бедах, моя депрессия уменьшилась.

— Могу сказать вам честно, — заявил он, — что с тех пор, как я начал заниматься некой умственной и духовной тренировкой, у меня не было каких-либо длительных периодов уныния. Уверен, вы согласитесь, что меня можно назвать энтузиастом.

— Не знаю человека с большим энтузиазмом, чем у вас. И что это за умственная и духовная тренировка, которая вам помогла?

— Ежедневная душевная вентиляция, — ответил он. — Вот чем я занимался тогда и, должен добавить, продолжаю заниматься сейчас. Поддержание разума в светлом состоянии — моя повседневная работа. И он развил мысль о важности процесса ежедневной очистки ума.

— Если позволять темным мыслям, сожалению, досаде и тому подобному накапливаться, все ваше психологическое состояние может со временем нарушиться, и в результате могут потребоваться весьма существенные усилия, чтобы вернуть себе нормальный психологический баланс.

Я знал, что он прав, поскольку уже тогда в нашей религиозно-психиатрической консультационной службе при церкви работали над проблемой одного человека, у которого, как он сам об этом сказал, «в голове скапливались отравленные массы старых несчастий». И потребовались многие недели работы наших священников и психиатров, чтобы очистить и восстановить его психологический настрой и вернуть его к нормальной жизни.

С тех пор я применяю систему умственной вентиляции, ежедневно используемую мистером Рассом, как лично для себя, так и в других случаях, и эффективность ее настолько велика, что я решил изложить ее в этой книге для пользы всех, кто ее прочитает. Мистер Расс «опустошал» свой разум в конце каждого дня так, чтобы нездоровые мысли не откладывались в сознании на ночь, поскольку знал, что такие мысли способны быстро укореняться, если позволять им накапливаться хотя бы в течение 24 часов.