|
Другой эффективный способ обрести чистоту - с помощью сознательного предложения своего жизненного дыхания Всевышнему. Рано утром сознательно вдохните семь раз и, вдыхая, старайтесь почувствовать, что на самом деле вы вдыхаете сердцем, а не носом. Старайтесь почувствовать, что ваше дыхание входит в вас через сердечный центр. А выдыхая, старайтесь чувствовать, что ваше дыхание поднимается выше, выше до макушки головы и выходит через "тысячелепестковый лотос" - венечный центр на макушке головы. Если вы сможете не просто представить себе, а почувствовать, что дышите сердцем, чистота мгновенно появится и начнет вращаться и действовать в вас. Вдыхая, вы должны чувствовать, что вдыхаете не что иное, как чистоту. Это не выдумки ума - это реальное чувство, что воздух, который вы вдыхаете, не что иное, как чистота. Когда в вас входит чистота, она струится, словно поток, и омывает вас с ног до головы. Все внутри очищается этим потоком. Когда чистота начинает действовать внутри вас, нечистота из пупка и расположенных ниже центров поднимается вверх и высвобождается в область, которая находится за пределами ума. Делайте это упражнение рано утром, а также, если возможно, и вечером. Тогда ваш организм обязательно очистится. Я очищаю свое тело Воспеванием Имени Бога. Я очищаю свой витал Служением Богу. Я очищаю свой ум, Освобождая в нем место для Бога. Я очищаю свое сердце Медитацией на Любовь-Сострадание Бога.
Благоухание цветка Если благодаря своей самой лучшей медитации вы сумеете достичь определенной чистоты, то лучший способ ее сохранить - это почувствовать, что внутри сердца у вас есть благоуханная роза. Время от времени старайтесь чувствовать ее присутствие, ощущать ее аромат и видеть ее красоту. Если прямо перед вами стоит цветок, то иногда вы будете любоваться его красотой, глядя на него обычным зрением, а иногда будете чувствовать его красоту внутренне, своим сердцем. Если вы сможете видеть в своем сердце цветок и ощущать его аромат, то весь день вы обязательно будете чувствовать чистоту, которой достигли рано утром во время своей лучшей медитации. Можно также сознательно предлагать свое дыхание Богу в течение дня по меньшей мере двадцать раз. Так вы сможете стать чистым во всех аспектах своего существа. Сознательно предлагая дыхание жизни, вы должны делать это с самой чистой любовью и посвящением. Вдыхая, нужно чувствовать, что чистота всей вселенной проникает в вас и очищает все ваше существо. Сознательно вдыхая, нужно постараться ощущать чистоту в уме, чистоту в витале и чистоту в физическом. — 28 —
|