|
Если ты чувствуешь, что не в состоянии встретиться с человеком, боясь его психически травмировать, не понравиться ему, или если это просто выше твоего предела, значит, ты этого еще не хочешь. Ты можешь общаться с душой этого человека в невидимом мире и приобретать таким образом психическую практику. Когда почувствуешь, что ты готов, можно будет переходить к этапу 6. Этот шестой этап не обязателен, но очень полезен в том смысле, что ты будешь знать, действительно ли простил себя за свою злость, а может быть, даже за то, что желал этому человеку зла. Предпочтительно повидать его лично, но, если это невозможно, напиши ему. Если этот человек умер или ты не знаешь, где он, ты все же можешь написать ему и затем сжечь письмо — послание перейдет в невидимый мир. Если твои эмоции относятся к тебе самому, проделай этапы 1, 2 и 4, а также этап 7 с родителем твоего пола. Этот способ выражения эмоций может потребовать времени, ибо ЭГО, всегда основывающееся на том, чему оно научилось, не знает, как реагировать на новый, безусловный способ любви. Поэтому оно сопротивляется, не верит в важность такой любви. Оно всегда предполагает, что виноват тот, другой, и всеми средствами старается помешать твоим поискам примирения. А ты все же помни, что, чем сильнее сопротивляется эго, тем вернее это подтверждает, что затронута твоя глубокая травма, и тем сильнее и мучительнее будут эмоции. Когда переживаешь эмоции по отношению к кому-то, чувствуешь угрозу для себя, хотя в действительности имеешь дело с человеком, чье поведение отличается от твоего —у него есть свой страх или он не любит свою жизнь. Эмоция по-настоящему выражается сердцем, когда мы прощаем себя за то, что сердились на кого-то, поскольку не могли понять его страхи, ограничения, боль или его отличную от нашей точку зрения, а главное — мы страдали сами. Все мы в глубине души ощущаем огромное желание жить в любви, мире и гармонии, поскольку это естественное состояние каждого человеческого существа. Поэтому чем меньше мы переживаем эмоций, которые поглощают массу нашей энергии, тем больше чувствуем радость, счастье и полноту жизни на этой планете. ЭМПАТИЯ Умение слушать; интуитивное понимание другого; способность поставить себя на его место, отстранившись от себя, то есть пренебрегая собственными верованиями, предрассудками и эмоциями ради того, чтобы быть в контакте с тем, что переживает другой, с его проблемами, —оставаясь при этом НАБЛЮДАТЕЛЕМ. Эмпатия близка к СОСТРАДАНИЮ, но в ней меньше «чувств». При сострадании ты ощущаешь в себе чувства другого, — 408 —
|