|
Если ты узнаёшь себя в портрете ригидного, осознай прежде всего, что над истинными потребностями у тебя доминируют ожидания, связанные с непомерным желанием «все успеть», сделать все как можно лучше. Кроме того, ты идеалист и перфекционист. В тебе слишком глубоко укоренилось понятие ДОБРА и ЗЛА. Ригидное поведение человека обращено главным образом на него самого, но часто оно развивается настолько, что проявляется в таких же жестких требованиях к другим людям, как и к самому себе. Если ригидность проявляется преимущественно в отношениях с другими людьми, она превращается в КОНТРОЛЬ. Человек, желающий трансформировать такого рода поведение, должен прежде всего принимать себя таким, какой он есть, стремясь в то же время улучшить себя. Он должен также понимать, что первопричиной ригидности является травма НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ. Ему необходимо учиться гибкости во всем — в движениях, словах, жестах, мыслях, взглядах, верованиях и т. д. Далее, когда принимаешь решения, обязательно позволяй себе пересматривать и переоценивать их, возможно даже заменять другими, принимая во внимание главное —свои истинные потребности. Спрашивай себя: «Так ли необходимо требовать этого от себя? Я буду делать что смогу, а остальное — божья воля!» Наконец, больше ДОВЕРЯЙ жизни и людям, учись ДЕЛЕГИРОВАТЬ обязанности. Со временем ты научишься ДИСЦИПЛИНЕ без ригидности*. РИСКОВАТЬ Предпринимать что-то ненадежное, чреватое неудачей, подвергаться опасности; говорить или делать что-то новое, исход чего неясен. Риск —один из способов обучения всякого человеческого существа. Тот, кто никогда не рискует и не переступает границ зоны личного комфорта, имеет очень мало шансов на самореализацию. Каждый новый опыт — не важно в какой сфере — всегда содержит в себе определенную долю риска. Часто у нас бывают желания, сопряженные с риском, но их побеждают и подавляют сомнения и страхи. Поэтому слово «риск» обычно ассоциируется либо со страхом, либо с желанием — но иногда и с новым опытом. За всяким желанием стоит большая потребность души — развиваться через всевозможные опыты, побуждающие нас к действию и риску. Вот почему мы постоянно ищем новых опытов и новых испытаний. Это часть глубинной природы человеческих существ. * Более подробно об этом см.: Лиз Бурбо. Пять травм, которые мешают быть самим собой. «София», Киев, 2002. ю* 292 РИСКОВАТЬ Рисковать означает решиться перейти к действию, когда не знаешь всех последствий своего решения. Например, когда ты принимаешь решение вступить в брак и родить детей, твое большое желание стать счастливым в семейной жизни доминирует над страхом перед возможными последствиями этого союза (а это не только радость и счастье, но и густые тернии непредвиденных трудностей). Никто не в состоянии точно предвидеть все превратности этого долгого пути —иначе мало кто его бы выбирал. — 293 —
|