|
Однако же у ожиданий есть и конструктивная сторона: они помогают нам с течением ле проверять наши успехи в развитии приятия. Конечно, идеальным было бы иметь ожид; ния, связанные только с четкими обязательствами. Обязательность очень важна для ли1 ных отношений; если ее нет, возникают эмоции —от страха до угнетенности, от нете] пения до озлобления, а иногда и до ненависти. Вот почему нам так необходимо умеш ОБЩАТЬСЯ, выражать свои чувства и желания. Но поскольку человеку все-таки свойственно иметь ожидания, ты должен уметь упра ляться с подобными ситуациями. Дай себе право иметь ожидания, зная в то же время, ч' придет день, когда ты будешь достаточно любить себя и сможешь без них обойтись. Г крайней мере, они будут вызывать у тебя все меньше и меньше негативных эмоций. Крог того, эмоции легче принять и пережить, когда знаешь, что их причиной стало ожиданг Избавиться от безосновательных ожиданий хорошо еще и потому, что чем меньше ож даешь, тем больше радость, когда действительно что-то получаешь. Не считай само соб' разумеющимся никакое благо —и тогда все, что к тебе придет, будет восприниматься к дары жизни. Ты будешь ПРИНИМАТЬ их, ты будешь жить в этом состоянии. Прим< матери очень хочется, чтобы ее дети чаще приходили к ней в гости. Даже если они нэе щают ее реже, чем ей хотелось бы, она уважает их образ жизни. Избавившись от ожидав она одновременно избавляется и от разочарований; более того, каждый их визит стаг вится подарком, радостным сюрпризом, который озаряет ее жизнь, приносит счастье. Человек, оказавший услугу своему приятелю (предыдущий пример), мог бы быть в вьп рыше, если бы не имел ожиданий и сделал другу приятное просто ради собственне удовольствия —сознания, что ты кому-то помог. Не будем забывать, что ЗАКОН ПР ЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ означает возвращение всякого зерна его сеятелю. Если случил' zuo ОЖИРЕНИЕ так, что ясное и четкое СОГЛАШЕНИЕ не выполняется, — см. статью ОБЯЗАТЕЛЬСТВО. ОЖИРЕНИЕ см. ВЕС ОЗАБОЧЕННОСТЬ Неуверенность, неприятное состояние, обусловленное боязнью, опасениями. В жизни иногда приходится переживать периоды озабоченности, НЕНАДЕЖНОСТИ. Но хотя мы и считаем, что озабоченность полезна, поскольку способствует достижению цели, на самом деле она возникает только потому, что мы еще не научились полностью доверять Вселенной и своему внутреннему могуществу. Мы питаем собственные СОМНЕНИЯ и не готовы ОТПУСТИТЬ СИТУАЦИЮ и поверить, что ВСЕЛЕННАЯ всегда заботится о нас и о наших потребностях. Если ты относишься к людям, которые слишком часто бывают чем-то озабочены, то вот хорошее средство, которое поможет тебе разобраться со своим повседневным беспокойством. Возьми лист бумаги и запиши на нем все факторы озабоченности и неуверенности, которые ты переживаешь в данный момент: отношения с близкими, с сослуживцами, денежные проблемы, здоровье, внутренний разлад. Затем запиши, как ты себя чувствуешь перед лицом этих забот, каким было твое поведение и твои действия по отношению к ним. Составь свой БАЛАНС ЖИЗНИ. — 204 —
|