Используя разные вспоминания, можно создавать у себя разные состояния, получать эмоциональную и энергетическую независимость от неблагоприятной обстановки и эффективно управлять своими состояниями. Вы можете создать у себя абсолютное спокойствие, когда вокруг вас скандалят, организовать физическую активность, создать активность мысли, эмоциональную чуткость или холодность. И самое главное: вы становитесь свободными от вовлеченности в окружающую жизнь! Если вам нужно не слышать и не видеть какого-то человека, вы сможете это сделать. Вы получаете принципиально больше, чем регулировку своего физического или эмоционального состояния. Возникает опыт осознания того, что наша жизнь разделена на внешнюю и внутреннюю. Возникает осознание параллельности внешней и внутренней жизни. Внутренняя жизнь перестает рабски следовать за всеми случайностями внешних обстоятельств. Ваше настроение и эмоции становятся независимыми от них. Это и есть одна из главных задач вышеприведенных методик. Воображаемые пространства полностью определяют эффективность наших действийЕсли вы начнете вспоминать разных людей, то сразу сможете выделить для себя тех, кто имеет независимость внутренней жизни. Обычно такие люди делятся на две принципиально разные категории. Одни независимы за счет постоянного внутреннего негатива, это может быть агрессивность, мрачная отрешенность или вечное недовольство жизнью. Другие имеют положительный внутренний потенциал. Теперь вы знаете, как они добиваются такого результата. А что вы можете сказать о себе? Если у вас есть независимость, то какой ценой вы ее получаете? Если вы имеете привычку создавать вокруг себя отрицательное воображаемое пространство, то все, что вы чувствуете, думаете, делаете, носит негативный смысл, который возникает сам по себе, независимо от ваших желаний. Очень наглядно он отражается на ваших взаимоотношениях с людьми. Большинство людей имеют привычку автоматически создавать отрицательные воображаемые пространства в отдельных видах деятельности: одни – во время общения, другие – во время мышления, третьи – когда сосредоточиваются на своем самочувствии. В результате систематически возникают негативные результаты в этих областях жизни. Воображаемые пространства полностью определяют эффективность любой вашей деятельности. Их принято называть ментальными. Попробуйте сосредоточиться на своей мысли и дальше переведите внимание на воображаемое пространство, в котором она существует. Тогда вы можете ощутить атмосферу этого пространства. Многие люди учились думать в эмоционально неблагоприятной обстановке, когда на них критически смотрели родители, учителя и вообще взрослые. Эта настройка зачастую остается на всю жизнь. Если вы уловите пространство этой настройки, его атмосферу и те эмоции, которые она вызывает, примените технику его изменения, которую вы освоили, вы обнаружите, насколько свободнее и качественнее у вас пойдут мыслительные процессы. — 163 —
|