|
6. У некоторых людей отрешенность возникает тогда, когда они мысленно организуют вокруг себя круг из воспоминаний, а некоторым достаточно просто представить вокруг себя круг. Зафиксируйте в своем сознании ощущение замыкания воображаемого пространства в круг. 7. Как только вы замкнули круг представлений вокруг себя, удерживая этот круг, перебросьте внимание на ощущения в своем теле и начните принимать их изменения. Обычно изменения начинаются с кожи. Возникает ощущение, как будто воздух того места касается вашей кожи, по телу или спине пробегает волна разных приятных ощущений. Представьте себе, как вы нежитесь на солнышке, как все ваше тело расплывается в новом состоянии. Обязательно постарайтесь принять изменения в центр своего «я», со всеми сопутствующими изменениями в состоянии сознания. Очень часто центр «я» изменяет свое месторасположение, точно так же, как и при создании состояния наблюдателя. 8. Внимание! Вы получили первое состояние повышенных возможностей! В этот момент вы можете убрать из своего организма болезнь и любые нарушения! Для этого вам нужно распространить волну изменений на участки тела, в которых имеются болезненные состояния. 9. Ощутив изменения в теле, снова перебросьте внимание на воображаемую обстановку и постарайтесь ощутить ее связь с новым состоянием вашего тела. Попробуйте определить, что в воображаемом пространстве наиболее сильно действует на вас: ощущение круга пространства или часть воображаемого пространства, то, что вы представляете перед собой, по бокам или сзади вас. 10. После того как у вас зафиксировалось сцепление нового состояния с воображаемой обстановкой, не меняя своей позы, положения головы и глаз и ощущений в центре «я» и его месторасположения, переведите часть внимания на реальный мир, который находится вокруг вас, и параллельно вспоминайте воображаемое пространство. Оно ощущается как некое прозрачное воспоминание. 11. Зафиксируйте в своем сознании, что параллельное восприятие реального мира и воображаемого пространства обеспечивает стабильность нового состояния. 12. Начните медленно двигаться, сохраняя новое состояние, и приступите к вашим делам, одновременно частью сознания фиксируя воображаемую обстановку. Главное – не менять своего самочувствия в центре «я». Для начала просто встаньте и сделайте несколько шагов. Когда встаете, не смещайте взгляд. На первых порах невозможно смотреть в упор на объекты окружающего мира, приходится направлять глаза немного мимо. Позвоночник не сгибать и не разгибать. Его положение в значительной степени хранит новое состояние. При всех движениях сохраняйте воображаемую обстановку вокруг себя и свое новое внутреннее состояние. Для этого регулярно перебрасывайте внимание с реального мира на воображаемую обстановку, одновременно фиксируя новое состояние. Такие переводы внимания закрепляют нужные связи. — 154 —
|