Итак, вы подготовились для встречи с прошлым? Приступаем! Энергетический кругПервая методика создания целительского и защитного пространстваЭта методика позволит вам создать круг вашей силы. Вы сможете узнать и развить индивидуальные способы защиты от негативной энергии, значительно улучшите свое состояние и даже вылечите многие заболевания. 1. Сосредоточьте внимание на ощущениях в теле и на коже. Все тело нужно ощутить целиком. Выпрямите спину и расслабьтесь, слегка откинувшись назад. Опираться на что-нибудь сзади нежелательно. Настройтесь на готовность принять изменение вашего состояния. 2. Перенесите свое внимание от ощущений в теле на вспоминание хорошего места на природе, где вы раньше отдыхали и набирались сил. Нужно представить себе, что пространство этого места окружает вас. В результате вы переключаете свое внимание на воображаемое пространство. 3. Вспомните или представьте, что возникает прямо перед глазами, как если бы это место реально существовало вокруг вас: кустик, веточка, дерево, луг, речка, море. Нужно представить то, что есть конкретно в вашем месте. Попробуйте вспоминать с открытыми и с закрытыми глазами, выберите более удобный для вас вариант. Надо ощутить, как внимание уходит в процесс воспоминаний. Если у вас слабое зрительное воображение, необязательно представлять себе зрительную картинку, достаточно создать ощущение от воспоминания. 4. Следующий шаг – вспомнить, что находилось справа и немного впереди, а потом слева и немного впереди от вас. Потом создайте в своем воображении одновременно объекты природы справа и слева. Здесь очень важно именно одновременное представление. Когда вы представили себе одновременно два объекта справа и слева, зафиксируйте в своем сознании степень своей отрешенности от окружающего мира. Отрешенность возникает потому, что, как правило, большинству людей не удается представлять в своем воображении два объекта и одновременно с полной ясностью воспринимать окружающий мир. Углубите свою отрешенность. Можно немного подвигать в своем воображении объекты вперед или в стороны и назад, при этом найти такое их положение, которое углубляет состояние отрешенности. 5. Далее вспомните, что у вас находилось непосредственно справа и слева. Теперь ваше воспоминание уже выходит из зоны обычного внимания. Увидеть, что находится напротив ушей, невозможно, поэтому вам уже придется более активно использовать свое воображение. Исследуйте себя на состояние отрешенности, точно так же, как вы это делали, выполняя действия в предыдущем пункте. После этого вспомните, что находится сзади немного правее и левее центральной оси тела и что находится точно напротив затылка. Главной целью всех этих воспоминаний является обнаружение наиболее благоприятного варианта для создания ощущения отрешенности от окружающего мира и получения возможности погрузиться в воспоминания. — 153 —
|